懷孕5個(gè)月肚子發(fā)硬發(fā)緊繃是什么原因造成的?
準(zhǔn)媽咪在懷孕五個(gè)月的時(shí)候,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚子發(fā)硬,漲漲的,跟之前松松軟軟的狀態(tài)非常不一樣。懷孕五個(gè)月肚子硬這實(shí)際上是宮縮,宮縮,是子宮肌肉收縮的簡(jiǎn)稱(chēng),這是多數(shù)孕婦可能經(jīng)歷的一種孕期癥狀。尤其到了懷孕后期,孕媽咪的肚子會(huì)三不五時(shí)感覺(jué)悶悶脹脹,有時(shí)還會(huì)突如其來(lái)感覺(jué)硬得跟石頭一樣,十分難受。事實(shí)上,女人一旦懷孕,子宮就會(huì)自然出現(xiàn)零星而不規(guī)則的收縮,而這種子宮收縮的強(qiáng)度不強(qiáng),孕媽咪通常感覺(jué)不到。
實(shí)際上,子宮的收縮是很頻繁的,但是大多數(shù)情況下很輕微,準(zhǔn)媽媽們感覺(jué)不到,而有感覺(jué)的宮縮通常發(fā)生在懷孕中后期;而孕婦宮縮要變得比較頻繁,通常已經(jīng)是懷孕7、8個(gè)月以后。所以準(zhǔn)媽咪會(huì)在孕晚期感覺(jué)到肚子硬,是屬于正?,F(xiàn)象,所以不用太過(guò)擔(dān)心哦!
怎么緩解呢?
在懷孕五個(gè)月的時(shí)候,胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求非常多,所以孕婦必須要保證營(yíng)養(yǎng)的攝取,大家要適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)肉、瘦肉、海產(chǎn)品等,也要增加奶類(lèi)的量,這個(gè)時(shí)候?qū)殞殞?duì)鈣元素以及蛋白質(zhì)的需求量是非常大的。另外如果血紅蛋白不夠,那么也會(huì)引發(fā)缺鐵性貧血,所以要多吃一些動(dòng)物的肝臟,另外還有維生素c比較豐富的蔬果也要適當(dāng)攝取。