懷孕5個(gè)月胎兒圖有哪些?
1、加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)懷孕四個(gè)月的時(shí)候一定要注意營(yíng)養(yǎng)的加強(qiáng),飲食應(yīng)做到多樣化,不偏食不挑食,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,少食多餐,每餐不可吃得太飽,要忌食辛辣刺激性食品,要低鹽偏淡,多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、衣著寬松
隨著腹部的逐漸隆起,腰圍加大,孕媽媽的乳房也開(kāi)始增大,胸徑增寬,衣服過(guò)緊,則影響呼吸,為了不妨礙胎兒生長(zhǎng),因此建議孕媽媽,褲子和上衣都要寬松肥大些。
3、注意睡臥姿勢(shì)
懷孕四個(gè)月的時(shí)候要做好養(yǎng)胎工作,睡覺(jué)的姿勢(shì)也很講究,此時(shí)仰臥或右側(cè)臥位時(shí),增大的子宮會(huì)壓迫腹主動(dòng)脈及扭轉(zhuǎn)子宮韌帶和系膜,使子宮血流量明顯減少,從而直接影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給和生長(zhǎng)發(fā)育,因此,孕婦應(yīng)選擇左側(cè)臥位休息和睡眠。
懷孕四個(gè)月,很多孕媽媽覺(jué)得身體臃腫,不方便運(yùn)動(dòng),其實(shí)在這個(gè)時(shí)期,安靜倒不如適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力,會(huì)給分娩及產(chǎn)后帶來(lái)好處。但運(yùn)動(dòng)、散步或外出時(shí),孕婦應(yīng)避免日光直接照射面部,否則會(huì)加重妊娠斑。
5、防止碰撞和震動(dòng)身體
因孕婦下腹部開(kāi)始隆起,因此要注意防止碰撞和震動(dòng)身體,不要因外力影響而導(dǎo)致流產(chǎn)。在進(jìn)入懷孕第4個(gè)月起,最好不要騎自行車和乘坐震動(dòng)太大的車船。如果是要自駕車的孕媽媽,一定要注意減速否則急剎車很容易造成流產(chǎn)。
6、產(chǎn)前檢查
要做好保胎工作,必不可少的就是要定期進(jìn)行產(chǎn)檢。產(chǎn)檢可以幫助孕媽媽很多自身無(wú)法察覺(jué)的情況,如胎兒異常、母體近期的變化等,以便出現(xiàn)不良情況可以及時(shí)處理。