懷孕6個月dha每天吃多少好？
1、 第一，首先對于DHA要有所了解先，例如很多的孕婦在懷孕的時候都會知道要進食一些DHA來補充寶寶的營養(yǎng)，因為DHA俗稱就是腦黃金，對于胎兒的腦部發(fā)育等等都有很多的促進作用。2、 第二，對于在懷孕時候的胎兒發(fā)育時候，無論是在腦部還是眼睛的視力或者說四肢的觸覺來說，都是需要很多的DHA來扶持的。但是母體的DHA如果不足就會導致寶寶的發(fā)運不良了。
3、 第三，雖然說，一般的講一個懷孕母親需要每天補充400毫克的DHA，但是由于市面買的一克DHA藥片含量才100毫克左右，而且每個母親需要的量也各不相同，所以一定要咨詢過醫(yī)生才使用。
dha的作用是什么？
多個研究已經證實，嬰兒喂養(yǎng)方式與嬰兒長期認知功能的發(fā)育有關聯性。兒童時期是認知能力發(fā)展迅速時期，早期進行母乳 喂養(yǎng)的嬰兒體內DHA含量較非母乳喂養(yǎng)者高，這提醒人們認識到母乳中的DHA是提高兒童認知功能的重要原因。母乳中含有豐富的DHA，可以促進大腦的發(fā)育成熟，并刺激了DHA生物合成酶的活性。DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。
