制作方法:
①將綠豆放入蒜臼搗碎,放入大號的蓋杯中,并加入一勺紅糖待用。
②鍋內(nèi)加水一湯碗,燒開后,將蔥段、姜片投入稍煮(一、二分鐘),連湯帶料倒入蓋杯中,蓋上蓋兒悶一小會兒,將蔥姜撈出即可服用。
服用方法:晚上睡覺前,將做好的甜辣湯趁熱喝下,接著蒙頭睡覺。直到渾身出汗為止。
烤鹽橘子
把橘子以四分之一的比例在頂部切開,然后在切開的地方抹一層鹽,然后再將切開的地方合上,用錫紙包好,然后放在烤箱里烤到比較燙,然后拿出來連皮吃掉,每天兩個,連續(xù)吃2-3天就差不多好了。
蔥豉肉粥
豆豉10克,蔥10克,先將兩者一起煮汁,取汁與肉糜、米煮成粥。
菊花泡水
野菊花10g,用3000ml開水沖泡飲用,每日數(shù)次。
牛蒡粳米粥
牛蒡子15g,粳米50g,冰糖適量。先將牛蒡子洗凈,加水300ml,煎至100ml,取汁,加粳米,再加水400ml,煮成稠粥。每日兩劑,分兩次溫熱服之。
蘆根粳米粥
將蘆根150g切段去節(jié),放入砂鍋內(nèi),加水300ml,煎至200ml,去渣,加粳米50g,再加水250ml,按常法煮成稀粥服用,每日兩至三劑,分兩至三次,稍溫服之。
銀花湯
銀花15g,加水300ml,煎湯,加白糖調味服用,每日兩至三劑,分兩至三次飲用。
荸薺水
荸薺數(shù)個,冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。
綠豆竹葉粥
先將鮮竹葉、山楂肉、廣陳皮洗凈,同與淡竹茹共煎取汁,去渣,再入粳米煮成稀粥,最后調入砂糖即可。
D、食療法
桑菊薄荷飲
1.先將桑葉、菊花、苦竹葉、白茅根和薄荷分別去雜物,清水洗凈,瀝干水;
2.把桑葉、菊花、苦竹葉、白茅根、薄荷葉,齊放茶壺內(nèi),用沸開水泡約10-15分鐘,即成,代茶隨時飲用。