半夜胎動厲害睡不著怎么辦的妙招 后悔沒有早看到！

懷過孕的女人都知道，懷孕是一個很艱辛的過程，孕早期的早孕反應、孕晚期身體負擔加重，只有孕中期相對輕松一些，胎兒不是很大，身體還比較靈活、早孕反應也消失了。但是好景不長，很快你就會進入難熬的孕晚期。

孕晚期的準媽媽，身體會出現(xiàn)各種各樣不適，連睡覺也睡不安穩(wěn)、翻身困難、尿頻半夜起床上廁所等等。

最抓狂的是寶寶還在肚子里面拳打腳踢。半夜胎動厲害睡不著，許多準媽媽都遇到過這個問題，正常嗎？該怎么辦呢？孕晚期如何改善睡眠？

孕晚期晚上胎動厲害正常嗎

晚上比白天胎動多很正常，因為晚上安靜，你也不太動，所以感覺明顯，白天比較嘈雜，你自己動的也多，這容易讓寶寶睡覺，自然你感覺到的胎動就少了。注意堅持產(chǎn)檢就好了。

孕晚期晚上胎動厲害怎么辦

懷孕后通過自我監(jiān)護與家庭監(jiān)護，可及時發(fā)現(xiàn)胎兒異常情況，而得到及時處理。一般在15至20周時可感受到胎動，到孕28～32周時達高峰，孕38周后又逐漸減少。孕婦應從28孕周起測胎動。每日早、中、晚各一次，每次1小時。孕婦可取坐位或側臥位，將兩手輕放腹壁上體會胎動。

（下頁：孕晚期如何改善睡眠）