懷孕期間所帶來(lái)的各種妊娠反應(yīng)，也是讓女性感到非常頭痛的一件事，那么懷孕4個(gè)月小腿肚酸疼是為什么？怎么緩解好？下面的內(nèi)容一起來(lái)看看吧！
懷孕4個(gè)月小腿肚酸疼是為什么？
1、體內(nèi)激素變化：首先體內(nèi)技術(shù)的變化，是影響女性的身體體質(zhì)最為重要的一個(gè)因素，女性在懷孕期間的時(shí)候，體內(nèi)孕激素和雌激素的分泌會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)呈現(xiàn)著酸性，所以身體多個(gè)部位都會(huì)有酸疼的感覺，包括小腿肚、手臂等等。建議女性在懷孕四個(gè)月的時(shí)候，一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)解自己的身體狀況，不可以太過勞累。
2、胎兒壓迫：
懷孕四個(gè)月之后，胎兒的發(fā)育狀況會(huì)非常的迅速，胎兒的各項(xiàng)器官發(fā)展的非常的快，這樣就會(huì)造成胎兒的體重明顯的增加，那么女性的腹部也會(huì)逐漸的隆起，這時(shí)候胎兒就會(huì)壓迫周圍的神經(jīng)系統(tǒng)，所以會(huì)造成嚴(yán)重的身體浮腫和水腫的現(xiàn)象，有的女性也會(huì)表現(xiàn)為小腿肚的酸疼。
3、體質(zhì)下降、身體受涼：
懷孕期間的時(shí)候，女性的身體的抗病能力以及身體的體質(zhì)都會(huì)出現(xiàn)明顯的下降，因?yàn)樽约夯顒?dòng)上的不便，所以生活當(dāng)中的勞動(dòng)能力以及鍛煉的時(shí)間會(huì)相應(yīng)的減少體質(zhì)的下降，又加上平時(shí)不關(guān)注保暖，身體受涼等等，很容易出現(xiàn)腿部酸痛的現(xiàn)象。
怎么緩解好？
1.泡腳：用42~45°左右的熱水泡腳，水里放多些高度的釀制白酒，水面要高于腳腕。2.熱水袋敷腳：如果腰腿不適很明顯，可用熱水袋熱敷一下，會(huì)幫助緩解腰腿痛。
3.按摩：用按摩來(lái)放松小腿肌肉。
4.休息好：多注意休息，在休息的時(shí)候把腿抬高，腿下面墊個(gè)枕頭；平時(shí)可將枕頭，坐墊等柔軟的東西墊在膝窩下；晚上適宜睡在平坦稍硬實(shí)些的床上，雙腿屈曲。
5.補(bǔ)鈣：去醫(yī)院檢查是否缺鈣，如果缺鈣，建議及時(shí)補(bǔ)充，建議從懷孕第5個(gè)月開始補(bǔ)鈣，不要買液體鈣，要買鈣片，因液體鈣沒有鈣片含鈣量高。、
