懷孕初期嘴苦是什么原因?
1、壓力過大嘴苦問題也可能是壓力過大所致,這里面包括工作、學(xué)習(xí)甚至是生活等壓力。在壓力大的時(shí)候,孕婦會出現(xiàn)焦慮、恐懼等負(fù)面情緒,引發(fā)精神性嘴苦現(xiàn)象。這種問題不算疾病,但是也不可掉以輕心,因?yàn)閲?yán)重嘴苦會影響到孕婦食欲,可致營養(yǎng)攝取不足,影響胎兒發(fā)育。
2、身體濕熱
孕婦早起嘴苦,大多是因?yàn)樯眢w濕熱,這又可分為肝膽濕熱以及胃熱兩種情況。肝膽部位有炎癥,膽汁排泄異常致使嘴苦,而胃動力比較差,導(dǎo)致膽汁反流致使嘴苦。此外飲食不當(dāng)致使食品長期滯留在胃部(出現(xiàn)胃熱問題),或者食用過多辛辣食物,也可引起嘴苦。
這種情況不僅嘴苦還會有口臭問題。所以建議刷牙時(shí),用牙刷清理一下舌苔。注意牙刷不要太深入,以免誘發(fā)嘔吐,等到習(xí)慣之后,再慢慢深入,一般2-3天清理一次即可。
4、不良習(xí)慣
如果孕婦有不良的睡眠習(xí)慣,比如張嘴睡覺、打鼾等,只要及時(shí)矯正,堅(jiān)持下去嘴苦問題會逐漸緩解。如果孕婦過度吸煙、酗酒等是肯定會引起口苦的,不過口苦還只是最輕的影響,孕婦吸煙酗酒是會致胎兒畸形,引起流產(chǎn)的,這點(diǎn)孕婦應(yīng)該都知道。
5、口腔疾病
嘴巴里若有炎癥,比如牙齦炎,牙齦出血等口腔疾病,或者患有部分慢性病(比方是慢性糖尿病),也會出現(xiàn)嘴苦問題。而且孕婦若有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病均可出現(xiàn)口苦,口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現(xiàn)口苦。至于患有某些腫瘤的病人,那口苦就更多見了。
如何改善嘴苦?
1、多吃水果水果營養(yǎng)豐富而且酸酸甜甜,口感很好,孕婦可以多吃水果,既能緩解嘴苦的表現(xiàn),也給身體提供了充足的維生素,簡直是一舉兩得。
2、飲食合理
在孕期要注意飲食得當(dāng),既要保證營養(yǎng)的充足供給,也不要吃口味過重或者脂肪含量過高的食品,這樣會加重體內(nèi)的虛火,造成嘴苦。而且平時(shí)也要注意合理休息,保持愉快的心情,這樣腸胃消化功能才會逐漸恢復(fù)正常。
3、不要吃太甜的東西
在發(fā)現(xiàn)嘴苦之后,很多孕媽的正常反應(yīng)就是吃點(diǎn)甜食改善改善,這種做法是錯(cuò)誤的。吃過甜的食物不僅不會對嘴苦的表現(xiàn)有明顯改善,反而會加重腸胃的消化壓力,加重嘴苦的程度。
結(jié)語:孕期身體出現(xiàn)的任何異常都是一種有效的反饋,孕媽不要不放在心上。如果在孕期經(jīng)常嘴苦,而且得不到改善的話,就要及時(shí)去醫(yī)院接受醫(yī)生的治療,防止出現(xiàn)其他嚴(yán)重性疾病。