懷孕初期吃什么水果好？可口又健康
1、蘋果蘋果可以達(dá)到養(yǎng)血補(bǔ)腦作用，它里面又含有非常豐富的鐵元素和磷元素，很容易被身體吸收。蘋果里面含有各種維生素和脂質(zhì)，纖維素的含量也非常高，可以讓胎兒的大腦發(fā)育更好。孩子出生以后的記憶力也可以更強(qiáng)，懷孕期間，女性就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍?br /> 2、獼猴桃
獼猴桃對剛剛懷孕的女性來說是一款很好的滋補(bǔ)食物，特別是在懷孕早期如果條件允許的話可以經(jīng)常吃一些獼猴桃。但是，如果胃部比較虛寒就需要謹(jǐn)慎食用，經(jīng)常拉肚子或者出現(xiàn)尿頻的患者也是不能吃的。
櫻桃里面含有非常豐富的鐵元素，比橘子、蘋果、梨子都要高出很多。并且，櫻桃里面還含有檸檬酸、維生素和胡蘿卜素。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍烟疫€可以調(diào)理腸胃，補(bǔ)充身體所需要的血液。如果孕婦出現(xiàn)沒有食欲癥狀就更應(yīng)該多吃一些櫻桃，可以讓胎兒發(fā)育更好。
4、草莓
草莓里面含有維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以及氨基酸，可以預(yù)防感冒疾病出現(xiàn)。草莓里面所含有的有機(jī)酸和果膠成分也非常豐富，可以讓腸胃道蠕動(dòng)速度變快，也可以讓孩子的成長發(fā)育速度變得更好。有研究發(fā)現(xiàn)，草莓里面的一些營養(yǎng)物質(zhì)還可以把身體里面的重金屬有效去除。
結(jié)語：多吃各種各樣對身體好的水果，能夠達(dá)到很好的滋補(bǔ)身體作用，不僅可以讓孕婦自身身體健康，還可以促進(jìn)胎兒更好的成長發(fā)育。
