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懷孕初期暈厥不容小視,這幾個原因你要知道

出處:媽媽育兒網 日期:2020-10-26 11:19:58 編輯:Passion
大家都知道,孕期可能出現的情況無法預料,孕吐、嗜睡等都是很常見,如果出現暈倒的情況家人們也要引起注意,懷孕初期暈厥不容小視,這幾個原因你要知道。

懷孕初期暈厥不容小視,這幾個原因你要知道

1、血壓波動引起
懷孕期間導致暈厥最常見的原因就是懷孕前四個月的血壓波動。由于循環(huán)系統(tǒng)在此時迅速擴張,導致血壓下降。這使的大腦血液減少,因此引起短暫眩暈。
2、低血糖所引起
另一個常見的頭暈原因是由于新陳代謝變化所引起低血糖。有靜脈曲張的孕婦可能更容易引起頭暈。頻繁的低血糖可能會引起寶寶認知缺損、神經畸形、糖尿病。
3、平躺所引起的
孕婦平躺的時候,寶寶的重量會壓在下腔靜脈,所以當你平躺的時候,心臟的汞血量會減少,你會感到焦慮、頭暈,直到改變姿勢。
4、貧血所引起的
貧血是由于孕婦缺少鐵、維生素B12和葉酸,如果你有貧血,身體沒有足夠的紅血球攜帶氧氣到大腦和身體其他器官,因此頭暈。
5、過度換氣造成
過度換氣造成呼吸上升的速度比身體定期需求量還快,因此產生大量的一氧化碳,感到頭暈。通常發(fā)生是由于肥胖、哮喘、發(fā)熱、感染導致,最后讓你失去意識。

如何預防呢?

1、最好立刻坐下
如果你感到頭暈,最好立刻坐下。如果你在休息,最好側躺不要平躺,這樣可以增加血液流到心臟和大腦。
2、補充一點糖份
如果你是因為低血糖而頭暈,最好隨身攜帶一點水果和餅乾,當你頭暈時補充一點糖份,這樣可以迅速拉升你的血糖。
3、避免突然反應
當你要從床下坐起來,或是坐著要起立時,避免反應太快,姿勢變化太快。尤其是睡覺時,千萬不要平躺,最好保持側躺。
4、避免太過酷熱
避免在炎熱的天氣站立太久,或是洗熱水澡,因為這樣容易導致你頭暈目眩,甚至可能會昏倒,發(fā)生危險。
5、補充含鐵食物
要避免因為貧血引起的頭暈,最好就是多攝取含鐵、葉酸、和人體必需營養(yǎng)素豐富的食物,像是蛋類、菠菜、乾果、牛肉。
6、練習呼吸技巧
過度換氣可以透過呼吸練習來控制,此外,深呼吸時要慢慢的,這樣你就不會因為大腦缺氧而用力呼吸。
結語:除此之外還可能出現胸悶的情況,有些媽媽如果本來身體狀況就不好,心臟等不是很好等情況,也會造成胸悶不舒服,就要及時處理了哦!

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