懷孕孕吐很嚴(yán)重怎么辦？
一般孕婦懷孕時孕吐都是在前12周進行的，最明顯的表現(xiàn)就是早期時干嘔，或者是聞到一些新的辣的東西的時候干嘔。如果是這樣的情況的話，那么也是算輕微的，輕微的孕婦干嘔的話，可以吃一些吐司或者是蘇打餅干，吐司和蘇打餅干都是可以緩解孕婦孕吐的。家人也要給孕婦足夠的關(guān)心與愛護，盡量讓孕婦少少做事情，保持良好的心態(tài)，少聞到一些腥的食物，比如說魚之類的。孕婦開始孕吐時，身邊可能有人會說，讓孕婦盡量少吃東西或者不吃東西，這樣其實是不正確的。孕婦懷孕應(yīng)該多吃一點營養(yǎng)的東西，這樣才可以保證寶寶的正常生長，如果實在是吐的厲害的話，那么可以讓家人陪伴在身邊說說話解解悶，也可以出去散散步，呼吸一下新鮮空氣。
怎么緩解？
1、多吃含水量比較高的食物含水量比較高的食物會迅速通過胃，不容易引起孕吐，同時還可以減輕腸道的負(fù)擔(dān)，食物里面的營養(yǎng)物質(zhì)也可以被吸收，含水量比較高的食物還是比較適合孕婦的，含水量比較多的食物有各類粥以及湯類，還有水果也可以作為奶昔或者是果汁喝的，這樣會比較好吸收，對孕婦比較好的有胡蘿卜、紅心火龍果等奶昔，孕婦平時還是要少吃干食，干食比較容易引起干嘔，所以要少吃。
2、少食多餐
孕婦不能吃的太飽，這樣比較容易引起孕吐，孕婦最好的飲食習(xí)慣就是少食多餐，每天可以吃很多次，但是每次吃的東西不能太多。比如說在午飯之后，下午三點的時候又可以吃一點東西，在午飯之前可以吃一點新鮮的水果以及堅果，這樣午飯就可以吃的比較少了，而且這些食物對孕婦和肚子里的孩子都是比較好的，下午餓的時候可以吃一點酸奶以及全麥面包，晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，再吃一點蘇打餅干，每次吃的適量不是很多，不會導(dǎo)致胃的不舒服，就可以緩解孕吐的情況，少食多餐可以很好的改善這一狀況。
3、吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽
孕婦吃東西的時候要選擇細(xì)嚼慢咽，因為這樣食物在進入腸道之后會比較好消化，不會對腸道以及胃部造成壓力，因為吃的太飽或者是食物太大一塊就會增加胃消化的負(fù)擔(dān)，消化的時候胃部會加快收縮以及舒張，食物在腸胃里面停留的時間會比較的長，容易引發(fā)孕吐，所以孕婦要記住，在吃飯的時候一定要細(xì)嚼慢咽，一口飯大概要嚼十口左右，這樣就不容易發(fā)生孕吐了，孕婦朋友可以嘗試一下。
結(jié)語：孕期要多想一些積極的、開心的事情，調(diào)整好心態(tài)，不要給予自己過多的壓力，壓力太大的話，反而會適得其反，這樣就得不償失了。
