在懷孕的初期女性是怕冷還是怕熱？怎樣緩解妊娠反應？

怕冷的
孕婦在懷孕的初期是會有怕冷的現(xiàn)象出現(xiàn)的。而不是出現(xiàn)怕熱的現(xiàn)象的。
因為，在懷孕的初期，女性的體質(zhì)也都是會有所下降的，所以會比平時更怕冷。
再加上，因為女性的體質(zhì)下降。
所以說，在懷孕的初期，女性也是屬于比較的容易生病的。
因此，在懷孕的初期，女性則一定的需要注意保暖。
多吃水果蔬菜，適當?shù)倪\動增強自己的抵抗能力的。
在懷孕的初期，女性也要多吃促進血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。平時多運動。

1、少吃多餐。早晨少量地吃東西，能防止惡心嘔吐。放一些營養(yǎng)開胃的零食在身邊，只要覺得餓了，就可以吃東西，這種方法能減少孕吐。
2、聞聞檸檬。切開一個新鮮的檸檬，聞一聞，或者舔一舔。檸檬清新的香味和酸味能讓許多準媽媽緩解孕吐。在手帕上滴幾滴檸檬，當聞到難聞氣味時應急使用。
3、多吃原味食物。懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。