孕婦孕中期水腫怎么辦 教你拒絕孕期水腫好方法

孕媽媽孕期真的要忍受各種不適。胖就是她們所要突破戰(zhàn)勝的一點(diǎn)。不過，為了寶寶胖起來也可以忍了?？墒悄阏f胖就胖吧，為啥還有水腫為啥胖呢？

對于水腫胖，有的準(zhǔn)媽可能會(huì)疑惑，本來就有點(diǎn)胖，身上的肉就多，那要怎么來區(qū)分是正常還是水腫呢？

其實(shí)孕婦水腫的辨別方法非常簡單：只要你輕輕用手指按壓你的手背或者小腿，如果皮膚能立刻復(fù)原就是正常，反之就是水腫了。

確認(rèn)了水腫屬實(shí)，我們該如何減輕孕期水腫呢？一起來看看吧！

拒絕水腫胖，減輕孕期水腫方法

一、調(diào)整生活習(xí)慣，減輕孕期水腫

側(cè)臥比仰臥更能更大限度地減少早晨的浮腫。

不要坐太久，每一個(gè)半小時(shí)就要站起來走一走。也要避免久站，站久了也會(huì)產(chǎn)生水腫。

不要穿太緊的衣物，盡量穿純棉舒適的衣物。衣服太緊，可能會(huì)影響血液流通，加重水腫的癥狀。