孕晚期，對于準(zhǔn)媽媽來講，真的是又有擔(dān)心，又有期待。因為孕晚期代表距離寶寶出世的時間又近了，但同時孕媽媽又害怕寶寶在這個時間段出現(xiàn)什么問題，那就危險了。
就比如說孕媽媽肚子三不五時感覺悶悶脹脹，有時還會突如其來感覺硬得跟石頭一樣，十分難受，這種情形若發(fā)生在夜晚，甚至影響睡眠質(zhì)量……而對于這種癥狀，在醫(yī)學(xué)上稱為“宮縮”。
那么什么是宮縮，宮縮會影響孩子和媽媽的身體嗎？能夠預(yù)防或者說是改善嗎？
宮縮是什么
其實，從懷孕開始，子宮就會自然出現(xiàn)零星而不規(guī)則的收縮，而這種子宮收縮的強(qiáng)度不強(qiáng)，所以準(zhǔn)媽媽通常感覺不到。有感覺的宮縮通常發(fā)生在懷孕中、晚期，而宮縮要變得比較頻繁，通常已經(jīng)是懷孕7、8個月以后了。
如果準(zhǔn)媽媽的宮縮發(fā)生時，頻率并不規(guī)則，而且很久才出現(xiàn)一次，透過休息可以改善，那么就大可不必太擔(dān)心！
宮縮有什么感覺？
如果你是第一次懷孕，而且還未到中晚期，沒有經(jīng)歷過宮縮，就可能不太清楚宮縮頻繁是什么感覺。其實，平時子宮摸起來軟軟的，當(dāng)宮縮嚴(yán)重而頻繁時，子宮就會變硬，會有腹部緊繃的感覺，甚至?xí)础?/p>
哪些孕婦容易宮縮頻繁？
當(dāng)孕婦走動較多、睡眠不足，或從事容易緊張、勞累的工作時，肚子就容易出現(xiàn)緊繃、腫脹的現(xiàn)象，這就是不舒服的宮縮。
何時容易宮縮頻繁？
愈靠近懷孕后期，頻率會愈高，這種宮縮就像是產(chǎn)前子宮的練習(xí)，頻率不規(guī)則，無周期性，不會痛，準(zhǔn)媽媽本身不會感到不舒服，通常這種宮縮是會自動消失的。
如何判斷宮縮頻繁有沒有危險？
雖然宮縮頻繁并不等于孕婦一定有危險，但準(zhǔn)媽媽絕不可掉以輕心！懷孕周數(shù)和宮縮種類，才是判別準(zhǔn)媽媽及胎兒是否有危險的二大重要依據(jù)。
