孕婦如何改善過敏性鼻炎
由于孕婦呼吸到空氣中的過敏性物質,而引發(fā)的鼻炎稱為過敏性鼻炎。嚴重的時候,患者甚至會有呼吸困難的感覺。
1.溫生理鹽水沖洗鼻腔
孕婦可向一個洗凈待用的噴霧瓶中放入生理鹽水,即0.9%的氯化鈉注射液。每次使用前,按不同需要將生理鹽水加熱,溫熱即可。對著鼻子噴,每日四到五次,每次噴兩三下。此法可緩解所有類型的鼻炎癥狀。
2.改善飲食結構
適當補充堿性食物,多攝入維生素A和鈣。芝麻、豆類、生菜、果實類和水果都是良好的食物來源。
3.做鼻保健操
做法很簡單,每天按揉兩次迎香穴、鼻通穴和印堂穴,再捏兩次鼻并擦兩次鼻翼。做鼻保健操能夠促進血液流淌,緩解鼻塞。
如何預防孕期過敏
1.減少與過敏原接觸
避免接觸過敏原是預防和治療孕期過敏的最好方法。
2.注意忌口
過敏體質的準媽媽從懷孕第四個月時應開始忌口,盡量不吃易導致過敏的食品,但要多攝入一些維生素和蛋白質,入口的食物要新鮮、有營養(yǎng)。
3.保持健康生活
孕婦在懷孕時應當好好休息,切勿熬夜或勞累。為了預防孕婦孕期過敏,盡量不要養(yǎng)寵物。另外,請遠離二手煙和污濁的空氣,最好不要大量使用化學清潔劑。
4.避免刺激皮膚
最好不要用清潔用品清洗肚子,洗浴后可以在腰腹部涂抹性質溫和的乳液。
孕婦孕期防疫能力的確要稍微弱一點,所以孕媽媽一定要注意,包括防曬,因為有部分孕媽媽在孕期會出現(xiàn)對紫外線過敏的癥狀~~最后,希望大家都能夠平安生產~~