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什么是恥骨痛?恥骨痛和分娩方式有什么關(guān)系?(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-08-05 15:03:15 編輯:七七

如何預(yù)防保健

一般而言,恥骨聯(lián)合分離所造成的骨盆腔不舒服,大部分在幾周內(nèi)就會明顯改善。重視孕期檢查,定期了解恥骨分離的具體情況。經(jīng)常進(jìn)行適宜的伸展大腿運(yùn)動,增強(qiáng)肌肉與韌帶的張力和耐受力。嚴(yán)重的恥骨聯(lián)合分離需局部腹帶包扎,臥床休息。以下有13種方法,可以減輕這種結(jié)構(gòu)變化所帶來的不適。

1、睡覺時(shí)放置枕頭于兩腿間。

2、在床上移動腳和臀部時(shí),盡量平行、緩慢地行動。

3、游泳有助于減輕關(guān)節(jié)的壓力。

4、站立時(shí)兩腿要對稱性地站著。

5、避免跨坐。

6、盡量坐著穿衣。

7、放置冰袋于恥骨區(qū)。

"恥骨痛"和分娩方式的選擇

在生產(chǎn)的方式上,除非孕婦有嚴(yán)重的恥骨聯(lián)合過度分離,疼痛非常厲害或骨盆偏小,可以考慮采取選擇性的剖宮產(chǎn),一般還是以自然生產(chǎn)為主,但是在生產(chǎn)的過程中,有幾點(diǎn)還需特別注意:

1.事先告知病情:生產(chǎn)前要告知醫(yī)護(hù)人員恥骨聯(lián)合分離的病情。

2.小心生產(chǎn)姿勢:需要特別小心生產(chǎn)的姿勢,產(chǎn)時(shí)避免兩腳過度張開。

3.避免介入性分娩:避免平時(shí)常使用的一些介入性分娩方法,如產(chǎn)鉗,因?yàn)樗鼈兂T斐蓯u骨聯(lián)合處的傷害。

孕媽媽無論是在孕期,還是在分娩期,亦或是分娩之后的很長一段時(shí)間里,“疼痛”都會纏繞她們。這些時(shí)段的她們可能有抱怨,有苦怨,這個(gè)時(shí)候希望家人能夠理解她們,為她們舒緩心情,因?yàn)樗齻兪莻ゴ蟮?,是讓我們敬佩的?/p>

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