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孕婦失眠對(duì)胎兒有什么影響 原來孕期失眠的危害這么大(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-09-26 17:57:01 編輯:土豆媽媽

3.流產(chǎn):由于長(zhǎng)期失眠,孕婦處于過度緊張且焦慮的情緒當(dāng)中,就會(huì)引起循環(huán)系統(tǒng)功能的紊亂,胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受限,出現(xiàn)早期胎盤剝離,嚴(yán)重者會(huì)造成胎兒宮內(nèi)窘迫出現(xiàn)缺氧的癥狀,甚至導(dǎo)致胎兒的死亡。

4.打亂胎兒正常作息時(shí)間:胎兒在孕婦體內(nèi)也有正常且規(guī)律的休息時(shí)間,但是孕婦長(zhǎng)期失眠就會(huì)打亂胎兒正常的作息規(guī)律。特別是當(dāng)寶寶出生后,由于長(zhǎng)期的作息不規(guī)律,就會(huì)出現(xiàn)白天睡覺,晚上興奮整晚不睡的情況。

另外,以下也有幾個(gè)小方法可以改善孕婦失眠的情況:

1.每晚睡前可以喝一杯熱牛奶,不僅可以安神還有助眠的效果。

2.在白天時(shí)孕婦可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),白天盡量少睡覺,晚上按時(shí)入睡,睡前盡量不要玩手機(jī),保證規(guī)律的作息時(shí)間。

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