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懷孕初期應(yīng)該注意什么謹記8要點 寶寶出生更健康!

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-11-27 14:34:35 編輯:chen

剛剛懷孕時,肚子中的寶寶還屬于非常脆弱的狀態(tài)。作為媽媽,我們應(yīng)該時刻注意,同時也要保證肚子里的寶寶擁有足夠的營養(yǎng),讓他有一個良好的成長環(huán)境,以便他的健康發(fā)育。

懷孕初期應(yīng)該注意什么?

1、睡眠

一定要保證優(yōu)質(zhì)的睡眠,為了寶寶的健康,千萬不能熬夜,每天至少保證擁有八小時的睡眠。當(dāng)然啦,最好是也可以每天睡一個1-2小時午覺,懷孕的初期的媽媽睡覺時最好盡量側(cè)臥。

2、寶媽營養(yǎng)

在孕期中,寶寶媽媽的營養(yǎng)是最不容忽視的,一方面是為了孕婦本身,另一方面則是為了肚子中的寶寶能夠在肚子里健康的發(fā)育,記得要吃葉酸。

3、一定要做定期的檢查

寶媽和家人們一定要重視每次的孕檢,這既是為了自己負責(zé),更是為了孩子負責(zé)。從早期開始,寶寶媽媽應(yīng)該每月檢查一次,28周以后每兩周檢查一次,36周以后每一周檢查一次。

4、保持良好的心情

早期懷孕的媽媽不免會因為荷爾蒙的變化而變得心情低落,小編建議,寶寶媽媽們可以多出去走動走動,多看看喜劇電影,多看看能夠轉(zhuǎn)移注意力的東西,保持一個好心情,對寶寶的發(fā)育也是有很大的幫助的。

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