5、 久坐、久站
因?yàn)樽訉m增大，孕婦的下肢循環(huán)會(huì)變得比較差，特別是有些媽媽因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，需要久坐或久站，此時(shí)就容易產(chǎn)生靜脈曲張或下肢水腫的問(wèn)題。久坐的孕婦盡量每隔30～60分鐘就起來(lái)走一走或倒杯開水，也能適時(shí)做一些腿部伸展動(dòng)作；需要久站的孕婦可以使用托腹帶及孕婦專用的彈性襪子，來(lái)改善腰酸背痛與靜脈曲張的問(wèn)題。尤其是孕后期如果久坐、久站對(duì)媽媽的影響會(huì)更大。
6、跑跑跳跳、橫衝直撞
有些懷孕過(guò)程很順利的媽媽會(huì)覺得自己即使是挺著肚子照樣身手靈活，所以，依然像未懷孕前一樣習(xí)慣跑跑跳跳，尤其工作一忙起來(lái)或是工作時(shí)間緊迫時(shí)，就忘了自己是孕婦，在辦公室甚至是馬路上也是橫衝直撞，看在別人眼中真是替孕媽咪捏一把冷汗。
7、蹲或跪著做家事
有些孕婦仍習(xí)慣蹲或跪著擦地板或洗衣服，如果突然站起來(lái)時(shí)(例如聽到電話鈴響)，要注意可能會(huì)發(fā)生頭暈、眼前發(fā)黑的情況，可能因此而摔倒。另外，到了懷孕后期，肚子變得很大，如果還是蹲或跪著做事，很容易壓迫到肚子，而且想要站起來(lái)時(shí)，通常會(huì)難以施力，需要旁人幫忙拉一把。
這些動(dòng)作如果在孕前對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)是輕而易舉的，但是由于現(xiàn)在在懷有寶寶，一切都該以寶寶的健康和安全為主，所以這些對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)危險(xiǎn)的動(dòng)作還是能免則免，為了自己和胎兒的安全，能請(qǐng)人代勞的孕媽最好不要親自動(dòng)手。
