人一生中最佳的受孕年齡：女性25～29歲，男性27～35歲。因為這一年齡階段的健康男女無論是生理還是心理上都比較成熟和穩(wěn)定，且生育功能旺盛，也有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和生活閱歷，能照顧好自己和孩子。
雖然女性的生殖器官在青春期就已基本發(fā)育成熟，理論上可以懷孕，但從醫(yī)學(xué)角度來看，早育生產(chǎn)的嬰兒先天性畸形的比率較高。而研究也證實，高齡產(chǎn)婦（35歲以上的產(chǎn)婦）受孕的概率低于年輕女性，胎兒異常的發(fā)生率卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于年輕孕婦。另外，高齡產(chǎn)婦更易并發(fā)高血壓、糖尿病，增加生育風(fēng)險。同樣，錯過最佳生育年齡的男性，不僅精子質(zhì)量會下降，畸形率也有不同程度的增高。
除去人一生中的最佳受孕年齡，對于受孕時間也是有很多講究的。
雖說一年四季都可懷孕，但從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，選中最佳的“天時”，對于受孕成功甚至對寶寶的健康成長都會更有利。相對來說，夏末秋初更有“天時之利”。
冬天許多地區(qū)空氣污染相對重些，春天則是病毒猖獗的季節(jié)，這些外部因素都對早期胚胎的生長發(fā)育不太有利。而如果在夏末秋初懷上了，到秋末冬初，孕婦已經(jīng)過了前3個月的妊娠反應(yīng)期，一般食欲都會明顯增加，而此時正是許多蔬果大豐收之際，對保證孕婦營養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育十分有利。到了臨產(chǎn)期又正值春末夏初，此時食物供應(yīng)也比冬天豐富且氣候宜人，更利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。另一方面，夏末秋初懷上的寶寶，多在來年的4～6月份出生，天氣不冷不熱，新生兒穿著可相對簡單，不但較易護(hù)理，也方便母親哺乳。
那么，一個月中什么時候最適宜懷孕呢？毫無疑問，當(dāng)然是排卵期，也只有排卵期。這些道理大家都懂，但事實上，很多人很難把握住這個最佳受孕時間。
理論上最佳的受孕時機(jī)是排卵后的12小時內(nèi)，但無論用哪一種監(jiān)測排卵辦法，都只能測定卵子大概會哪幾天排，很難知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子大多只能存活24小時，在排卵后同房，精子進(jìn)入體內(nèi)還需經(jīng)歷一個復(fù)雜的游走過程，這個過程所需的時間也無法精確測算。因此，一般不能讓卵子等精子，我建議在排卵前一周就同房一次，然后通過量基礎(chǔ)體溫或用排卵試紙等方法來預(yù)測排卵時間，并盡量在接近排卵時間同房，讓精子先“起跑”去與卵子會合，這樣受孕的成功率更大些。
一生、一年、一月中都有最佳的受孕時機(jī)，那么一天中何時同房是否也對受孕成功與否有影響呢？這個答案我很難給出，但國外有研究指出，北半球的女性，7月至次年的1月間，約90%的女性排卵發(fā)生于下午4時至7時之間；春季則有50%的女性排卵發(fā)生于子夜至上午11時之間。
而男性與女性的生理差異也有很大不同，性學(xué)家卡瑪爾•科胡拉納研究發(fā)現(xiàn)，早上6∶00～7∶00，男性身體最為敏感，性欲也更強(qiáng)。因為經(jīng)過一夜的休息，身體得以恢復(fù)，精力更加充沛。同時，男性體內(nèi)雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加堅硬、持久。此時男性在心理上相對放松，對自己的性能力也更為自信。晚上20∶00是男人一天中雄性激素波動最大的時刻，此時男性會感覺疲憊，性欲降低。如果選在這個時間性愛，十有八九會“發(fā)揮失常”。但美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家通過研究發(fā)現(xiàn)，晚上22∶00左右，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍，此時她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與“性”“戀愛”有關(guān)。單純地從“性致”上來說，女性傾向與晚上，而男性更傾向與清晨。顯然比較矛盾。
意大利的一項實驗表明，75%的樣本人群下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且精子快速運(yùn)動的比例也比較大，可以說此時的男性精子無論是在數(shù)量還是質(zhì)量上都達(dá)到了巔峰。而女性產(chǎn)生的荷爾蒙則使大多數(shù)女性在下午16∶00～19∶00這段時間排卵。所以，如果夫妻雙方時間允許，計劃周全，在下午17∶00左右同房，成功受孕的概率也比較大。但這個時間對于上班族來說卻又非常矛盾。而根據(jù)國人的生活習(xí)慣，一般都會選擇在晚上，不過此時夫婦雙方有可能比較疲倦。所以，我一般建議早上充分休息后作為同房時間會更為恰當(dāng)。不過，有時候夫妻倆都要著急趕著上班，很難在性愛后臥床，而這也導(dǎo)致精子會快速流出。
所以，性愛時間并非是必須遵循的原則，事實上，無論是在一天的哪一個時段，其實只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可以成為最佳受孕的時間。
