孕后的生活方式以及各方面的習(xí)慣都要有所注意，畢竟胎兒的脆弱性要比我們想象的還要大，所以有時(shí)候很可能就因?yàn)槲覀兊囊粋€(gè)不小心對(duì)胎兒造成傷害。特別是在日常生活中準(zhǔn)媽媽的姿勢問題，如果準(zhǔn)媽媽在平時(shí)中經(jīng)常有下面這5種姿勢，那么需要重視起來，為了寶寶的安全盡量改改。
很多準(zhǔn)媽媽誤解了孕期要謹(jǐn)慎的意思，認(rèn)為一直坐著才是對(duì)小家伙最好的。但實(shí)則會(huì)產(chǎn)生更大的危害，因?yàn)榫米鴷?huì)給下半身的血流造成阻礙，這種情況如果發(fā)生在后期，那么身體的浮腫情況會(huì)更加嚴(yán)重。所以也會(huì)導(dǎo)致孕媽媽的生活更加不便，機(jī)體的感覺也會(huì)更加不適。除此之外，準(zhǔn)媽媽在坐著的時(shí)候最好不要蹺二郎腿，因?yàn)檫@樣的坐姿可能會(huì)使得準(zhǔn)媽媽的骨盆變形?？赡軙?huì)影響到分娩，對(duì)胎兒具有一定的危害性。
久坐有危害，久站也免不了有危害，如果站立時(shí)間過久，浮腫情況也會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重。尤其是到了孕后期的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽肚子變得很大，身體的負(fù)擔(dān)比較重。如果準(zhǔn)媽媽站立時(shí)間比較久的話，可能會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽脊柱的弧度，容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腰酸背痛的感覺。
隨著肚子的漲大，孕媽的重心也會(huì)有所改變，而這會(huì)使得孕媽不能很好的掌握肢體平衡。所以走路的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意腳著地的感覺，做到每一步都實(shí)實(shí)地與地面接觸，控住機(jī)體的平衡。在平時(shí)外出的時(shí)候，盡量選一些比較平坦的路去走，步子也不宜太大。盡量走得慢一些，就當(dāng)做是在放松運(yùn)動(dòng)。
準(zhǔn)媽媽在孕早期時(shí)不論采取何種睡姿都是可以的，只要睡質(zhì)以及睡時(shí)有所保障即可，但到了孕中以及孕晚期，盡量采取左側(cè)臥，這是因?yàn)椴捎脗?cè)臥的睡姿更有利于以后的分娩，對(duì)于寶寶的成長也有好處。不過如果孕婦感覺不舒服的話，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下睡姿。
孕后如果經(jīng)常有彎腰或是下蹲之類的動(dòng)作，可能會(huì)不小心牽動(dòng)到子宮，進(jìn)而對(duì)子宮里的寶寶造成傷害，嚴(yán)重的話甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)的問題。各位準(zhǔn)媽媽為了寶寶的安全要重視起來。
