你也許聽過這樣一種說法:性交之后,兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。
這并不完全正確。專家建議:性交之后在床上躺10到15分鐘,但是沒有必要雙腿朝天。不過,也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘后,流向子宮頸的精子就已經(jīng)在那里了。
5、性交不宜過于頻繁。
即使在排卵期,頻繁性交也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射精之后,精子數(shù)量會耗盡。一般來說,在排卵期,每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。
如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交,可以讓他在連續(xù)射精幾次后做個精液分析。這個分析可以測試頻繁射精后他的精子質量和數(shù)量。
此外,緊身衣服對精子數(shù)量也有影響。研究還表明,如果男性將手機放在靠近睪丸的位置,其精子質量會被削弱。此外,大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。遲遲不懷孕,怎樣增加受孕幾率?
6、如果有焦慮情緒宜適當減壓。
壓力可以影響排卵期,還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據(jù)表明針灸有助于減壓,增加懷孕機率。過度飲酒也不利于懷孕。
7、培養(yǎng)健康的生活方式。
體育鍛煉有助于健康,但是如果你考慮懷孕,過度鍛煉會引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉,專家建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉,如一個半小時的有氧運動(每周散步三次)。
對于想要懷孕的女性,飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖,正在減肥,周期可能恢復;但是如果太瘦,周期沒有來,那么你需要增肥來懷孕。
所以,各位備孕的爸爸媽媽,要想你家的寶寶能夠快點來到你家,那么你們應該做的就是做好充分的準備哦~~