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女性在備孕的期間有哪些注意事項(xiàng)?備孕期間要調(diào)整體重嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-08-26 15:54:36 編輯:璇子
在備孕的期間也是有非常多的注意事項(xiàng),并不是說隨隨便便的備孕也就是都會成功的,那么,我們一起來看看,女性在備孕的期間有哪些注意事項(xiàng)?

女性在備孕的期間有哪些注意事項(xiàng)?

1、一定要孕前檢查
在備孕期間,一定是要去做一個孕前檢查,排查自己身上是不是有疾病的存在,會不會影響到寶寶之類的。在懷孕前做孕前檢查時很重要的。
2、一定不要抽煙喝酒
現(xiàn)在不僅僅是男性會抽煙喝酒了,不少的女性也是會的,在備孕的前三個月開始就需要戒煙戒酒的,保持一個好的身體狀態(tài)才會有助于懷孕的。
3、一定不要吃生冷食物
一些生冷的食物也是一定不可以吃的,比如生魚片之類。避免寄生蟲,寄生菌感染。
4、一定要選擇排卵期備孕
女性在排卵期是容易受孕的,所謂排卵期就是指下次月經(jīng)來臨之前的14天時間。而排卵期和月經(jīng)周期是否規(guī)律有關(guān),若是月經(jīng)周期不規(guī)律,應(yīng)該及時調(diào)整。女性朋友可以做一張排卵周期表,并通過排卵試紙和體溫計記錄什么時候是佳的受孕時間。

備孕期間要調(diào)整體重嗎?

要的
在備孕的期間也是一定要調(diào)整好自己的體重的。
1、如果過于肥胖,可能會引發(fā)妊娠期高血壓、妊娠期高血糖等并發(fā)癥,可能導(dǎo)致胎兒超重。
2、如果體重過輕,可能營養(yǎng)不良,不足以支撐整個孕期的負(fù)擔(dān)。容易生出低體重兒,孕前最好讓自己達(dá)到合適的體重。

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