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如何提高y精子質(zhì)量?提高精子質(zhì)量的食物以方法

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2012-07-20 14:40:32 編輯:Chen

如何提高y精子質(zhì)量?從精子生物學特性來看,精子是雄性生殖細胞系發(fā)育的終端產(chǎn)物。在精子發(fā)生、形成和變形的過程中,由于細胞質(zhì)脫逸,胞漿中DNA修復(fù)酶丟失,使得DNA損傷與修復(fù)系統(tǒng)機能隨之丟失。

因此它不能像體細胞和卵細胞那樣能夠自行修復(fù)90%以上的原發(fā)性遺傳物質(zhì)的損傷。在人體各種細胞中,只有精子具有這樣的特性。另外,與其他各種細胞相比,精子對有毒物質(zhì)更為敏感。生精細胞始終處于快速分裂狀態(tài),而男性從胚胎中后期一直到老年,會連續(xù)不斷地生成精子。

在快速的生精過程中,各種有害因素產(chǎn)生的危害作用在蓄積和累加之后明顯增大。隨著近年來對基因的研究和認識的深入,人們更加明確,相對于X染色體而言,Y染色體所攜帶的基因更容易發(fā)生突變。


 

懷孕,并不是女人一個人的事情!健康寶寶來源與一個健康的精子和卵子的結(jié)合!所以不能忽視另一半——老公的精子健康!
有的男性由于精子量少或無精而引起不育,至于如何提高精子質(zhì)量其原因較為復(fù)雜。如果不是機能障礙所致,請在飲食生活中補充。

1、健康飲食能提高精子質(zhì)量

精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào),偏食、挑食,不喜歡吃動物性食物,天長日久,可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”,男子缺鋅,會使性欲及性功能減退,精子數(shù)目下降30%~40%,甚至使人喪失生育能力。雞肉、雞蛋、雞肝、花生克、豬肉都是含鋅較高的食物。在吃這些食物時,注意不要過量飲酒,以免影響鋅的吸收。另外,食物中含賴氨酸高是精子形成的必要成分。

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