精子質(zhì)量低是男子不育的關(guān)鍵緣故之一?？墒沁@類情況有些是永久的，有的則是短暫性的。導(dǎo)致短暫性的精子質(zhì)量不太高的緣故有很多，在其中包含性傳播疾病、嗜酒、吸煙、過載工作中、高溫自然環(huán)境、內(nèi)褲過緊、失眠癥、工作中和心態(tài)工作壓力等。病人徹底能夠根據(jù)健康的生活方法來提高精子質(zhì)量。
營養(yǎng)專家強(qiáng)調(diào)，許多綠色植物和營養(yǎng)食品都有利于提升精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。從南瓜葉中獲取的新鮮墨綠色液汁用同量的鮮牛奶稀釋液，每日一杯能夠具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)養(yǎng)生功效，有利于男士增加性欲，提高精子質(zhì)量，修復(fù)生殖系統(tǒng)工作能力。
也有幾類方式，將同樣總數(shù)的新鮮白洋蔥和熟蒜損壞，泡入無醇干白葡萄酒中10到14天，每日服食三次，每一次200ml，能夠修復(fù)損傷的生殖系統(tǒng)機(jī)構(gòu)。
取200克丁香花樹桿在30到40度的乙醇中泡浸14天，過慮后取500ml與同量果汁和一升純天然蜂蜜混和，每日喝2次，每一次只需喝一口，就能協(xié)助修復(fù)精子質(zhì)量。
別的對男士生育功能十分有利的藥草還包含槲寄生、撒爾沙、紫云英、達(dá)迷草、菟絲子和高麗參等?？茖W(xué)研究人說，根據(jù)填補(bǔ)鋅元素不僅能夠推動男性激素的代謝，還能夠提升精子數(shù)量，維他命C也是有提高精子質(zhì)量的功效。因此 ，吃南瓜子很有效，由于南瓜子中帶有豐富多彩的鋅。
