女人備孕看似簡(jiǎn)單，但是飲食起居樣樣都不能馬虎；女人備孕除了要做好基本的排卵測(cè)試情況，還要注意自己的飲食。雖然說飲食對(duì)助孕的幫助一般，但是卻很大程度上可以影響女人備孕成功率，女人備孕有些食物是絕對(duì)不能吃的。有些備孕女性不以為然或是毫不知情，最后就會(huì)導(dǎo)致備孕失敗，那么女人備孕哪些食物是禁忌呢？下面介紹一下女人備孕最忌諱的食物。
女人備孕最忌諱的食物
1.酒、咖啡
酒中含有酒精，不利于排卵和精卵結(jié)合，無論是白酒、啤酒還是葡萄酒都不能喝；咖啡也是一樣的，咖啡中含有咖啡因，長(zhǎng)期大量食用會(huì)影響內(nèi)分泌，不利于卵泡優(yōu)質(zhì)，還容易使胎兒畸形。
2.辣椒、辛辣調(diào)料
辣椒和辛辣調(diào)料都是比較重口味的刺激性食物，備孕期間如果吃辛辣的食物會(huì)使女性身體內(nèi)分泌失調(diào)，而且還會(huì)影響消化系統(tǒng)，引起腸胃紊亂和便秘；而且營(yíng)養(yǎng)含量比較低，還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收，備孕應(yīng)該保證飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
3.菠菜
菠菜雖然有“大力水手”之稱，可以預(yù)防貧血，但是菠菜含有大量草酸，草酸會(huì)抑制鐵的吸收，還會(huì)影響備孕女人對(duì)鈣和鋅的吸收。備孕期間缺鈣、缺鐵是很難成功懷孕的，所以菠菜最好不要吃，如果有必要建議少吃。
4.胡蘿卜
胡蘿卜雖然維生素含量多，但是胡蘿卜中的胡蘿卜素會(huì)抑制女人黃體素合成，導(dǎo)致孕激素減少，造成女人不排卵、不來月經(jīng)和內(nèi)分泌紊亂。因此胡蘿卜也是女人備孕最忌諱的食物之一。
5.油炸燒烤
油炸食物中碳水化合物含量多，而且油質(zhì)安全有隱患，會(huì)影響女人備孕排卵和內(nèi)分泌。燒烤更是備孕大禁忌，燒烤過程中蛋白質(zhì)會(huì)變質(zhì)，而且還有致癌風(fēng)險(xiǎn)，影響內(nèi)分泌和消化健康；其中的亞硝胺更是會(huì)影響身體健康，所以備孕吃油炸和燒烤也是備孕的食物大忌。
6.螃蟹
螃蟹不僅是孕婦不能吃，備孕女人也不能吃。螃蟹本身性質(zhì)寒涼，有活血化瘀的作用，不利于備孕；容易導(dǎo)致卵細(xì)胞質(zhì)量變差，不容易受精，螃蟹腿更是有墮胎的作用。
通過上述的介紹，這些食物都是女人備孕最忌諱的食物，別再傻傻不知道，還在吃這些食物。很多女人備孕失敗都是因?yàn)樵趥湓衅陂g吃了不該吃的食物，導(dǎo)致自己懷孕失敗；所以該吸取教訓(xùn)了，女人備孕的忌諱食物千萬不能吃哦！
