恥骨既恥骨聯(lián)合部,雖然不是孕婦的“專屬”,但是一般而言恥骨疼痛更多見于孕婦群體。很多朋友對于恥骨并不了解,甚至恥骨是哪個位置也不知道,下面小編就給大家介紹一下相關(guān)知識,感興趣的朋友不妨來了解下。
孕婦恥骨位置圖片
恥骨位于人體的小腹正面偏中間的位置,是人體骨盆的一部分,位于髖骨的前下部,占髖骨的2/5,分為恥骨體及恥骨上、下兩支,一般來說是生殖器的上方摸到的堅硬的部分。
恥骨的位置:恥骨是女性平躺下來,陰部最突出的一塊骨頭。用手用手去摸小腹下部的話可以摸到一個硬的結(jié)節(jié),這部分骨叫做恥骨結(jié)節(jié),這個結(jié)節(jié)向其兩側(cè)延伸出去的那兩部分,就是恥骨。
恥骨位于髖骨的前下部,是由上下兩塊骨頭合并而成,兩塊骨頭中間有空隙而非緊靠在一起,是靠韌帶及纖維軟骨組織聯(lián)接起來,這個區(qū)域就叫恥骨聯(lián)合。有的女性會因為在妊娠期間胎兒發(fā)育而造成恥骨分離,從而出現(xiàn)恥骨疼的情況。
恥骨對孕婦的重要性
恥骨具有保護內(nèi)生殖器的作用,同時恥骨聯(lián)合對妊娠分娩也有很重要的作用。
妊娠分娩就是胎兒通過產(chǎn)道的過程, 在胎兒比較小的情況下,如果恥骨聯(lián)合傾斜度大,胎兒就能能通過恥骨聯(lián)合處達陰道外口,進行分娩。胎兒較大的情況下,則要利用骶骨弧才能通過恥骨聯(lián)合進行分娩。所以,孕婦在分娩前,最好做胎兒大小及恥骨聯(lián)合距離的測量。
孕期恥骨疼怎么緩解
1、選擇軟底鞋:硬的鞋底只會讓孕媽走路不舒服,加重恥骨疼痛癥狀,甚至容易導(dǎo)致孕媽走路不穩(wěn),摔跤等。孕媽在選擇鞋子時,多加注意,選擇柔軟、舒適、不硌腳、走路平穩(wěn)的鞋子,這樣才能保證自身的安全和減少恥骨疼痛。
2、動作幅度要?。涸趹言星?,很多孕媽都大大咧咧,走路大搖大擺,但有了寶寶之后,要改變自己的走路習(xí)慣,慢一些,這樣才能避免恥骨負擔(dān)過大。
3、兩腿對稱式站立:站立時,孕媽千萬不要用單腳,因為這樣只會把整個身體的重量壓在一側(cè)上,增加恥骨的負擔(dān)。正確的做法兩腿對稱站立,讓身體重量均勻分布,減輕恥骨的負擔(dān),爭取孕晚期不出現(xiàn)恥骨痛。
4、不能強忍著疼痛:如果出現(xiàn)恥骨痛,不要強忍著,應(yīng)該到醫(yī)院做檢查,并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行改善。如果一味忍著,只會讓恥骨損傷更大,留下隱患,產(chǎn)后發(fā)生更加疼痛。
關(guān)于孕婦恥骨是哪個位置相信通過上述圖文介紹,大家應(yīng)該也有了一定的認識,文中還給大家介紹了一些孕期恥骨疼的緩解方法,希望本文能幫到有需要的人。