恥骨既恥骨聯(lián)合部，雖然不是孕婦的“專屬”，但是一般而言恥骨疼痛更多見于孕婦群體。很多朋友對(duì)于恥骨并不了解，甚至恥骨是哪個(gè)位置也不知道，下面小編就給大家介紹一下相關(guān)知識(shí)，感興趣的朋友不妨來(lái)了解下。
孕婦恥骨位置圖片
恥骨位于人體的小腹正面偏中間的位置，是人體骨盆的一部分，位于髖骨的前下部，占髖骨的2/5，分為恥骨體及恥骨上、下兩支，一般來(lái)說(shuō)是生殖器的上方摸到的堅(jiān)硬的部分。
恥骨的位置：恥骨是女性平躺下來(lái)，陰部最突出的一塊骨頭。用手用手去摸小腹下部的話可以摸到一個(gè)硬的結(jié)節(jié)，這部分骨叫做恥骨結(jié)節(jié)，這個(gè)結(jié)節(jié)向其兩側(cè)延伸出去的那兩部分，就是恥骨。
恥骨位于髖骨的前下部，是由上下兩塊骨頭合并而成，兩塊骨頭中間有空隙而非緊靠在一起，是靠韌帶及纖維軟骨組織聯(lián)接起來(lái)，這個(gè)區(qū)域就叫恥骨聯(lián)合。有的女性會(huì)因?yàn)樵谌焉锲陂g胎兒發(fā)育而造成恥骨分離，從而出現(xiàn)恥骨疼的情況。
恥骨對(duì)孕婦的重要性
恥骨具有保護(hù)內(nèi)生殖器的作用，同時(shí)恥骨聯(lián)合對(duì)妊娠分娩也有很重要的作用。
妊娠分娩就是胎兒通過產(chǎn)道的過程， 在胎兒比較小的情況下，如果恥骨聯(lián)合傾斜度大，胎兒就能能通過恥骨聯(lián)合處達(dá)陰道外口，進(jìn)行分娩。胎兒較大的情況下，則要利用骶骨弧才能通過恥骨聯(lián)合進(jìn)行分娩。所以，孕婦在分娩前，最好做胎兒大小及恥骨聯(lián)合距離的測(cè)量。
孕期恥骨疼怎么緩解
1、選擇軟底鞋：硬的鞋底只會(huì)讓孕媽走路不舒服，加重恥骨疼痛癥狀，甚至容易導(dǎo)致孕媽走路不穩(wěn)，摔跤等。孕媽在選擇鞋子時(shí)，多加注意，選擇柔軟、舒適、不硌腳、走路平穩(wěn)的鞋子，這樣才能保證自身的安全和減少恥骨疼痛。
2、動(dòng)作幅度要?。涸趹言星埃芏嘣袐尪即蟠筮诌?，走路大搖大擺，但有了寶寶之后，要改變自己的走路習(xí)慣，慢一些，這樣才能避免恥骨負(fù)擔(dān)過大。
3、兩腿對(duì)稱式站立：站立時(shí)，孕媽千萬(wàn)不要用單腳，因?yàn)檫@樣只會(huì)把整個(gè)身體的重量壓在一側(cè)上，增加恥骨的負(fù)擔(dān)。正確的做法兩腿對(duì)稱站立，讓身體重量均勻分布，減輕恥骨的負(fù)擔(dān)，爭(zhēng)取孕晚期不出現(xiàn)恥骨痛。
4、不能強(qiáng)忍著疼痛：如果出現(xiàn)恥骨痛，不要強(qiáng)忍著，應(yīng)該到醫(yī)院做檢查，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行改善。如果一味忍著，只會(huì)讓恥骨損傷更大，留下隱患，產(chǎn)后發(fā)生更加疼痛。
關(guān)于孕婦恥骨是哪個(gè)位置相信通過上述圖文介紹，大家應(yīng)該也有了一定的認(rèn)識(shí)，文中還給大家介紹了一些孕期恥骨疼的緩解方法，希望本文能幫到有需要的人。
