3、孕前健康很重要，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要全面
許多媽媽認(rèn)為生二胎是水到渠成的事情，因?yàn)橛羞^經(jīng)驗(yàn)，就不用太過擔(dān)心。事實(shí)上并非如此，包括我們?cè)谝惶湓兄蟹磸?fù)提到的葉酸，二胎備孕期間也要服用。生二胎，建議男女雙方在懷孕前到醫(yī)院做一次孕前檢查，并停止服用雌激素、抗生素等藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育。
飲食上同樣需要營(yíng)養(yǎng)均衡且全面，注意孕前三月開始服用葉酸，定量攝入，避免胎兒畸形。
4、胖瘦也要有調(diào)控
雖然現(xiàn)在越來越多辣媽，產(chǎn)后恢復(fù)的都不錯(cuò)，但是也有一些媽咪出現(xiàn)產(chǎn)后體重猛增，減不下去的情況。
這里小編就要提醒媽媽們，二胎備孕也要注意控制體重，可以通過計(jì)算BMI指標(biāo)來判斷自己是否屬于孕前肥胖，計(jì)算公式為：BMI=體重(單位為Kg)/身高(單位為M)的平方。以BMI=22為基準(zhǔn)，介于18.5-24間為標(biāo)準(zhǔn)體格；低于18.5為體重過輕；高于24為體重過重；若BMI超過27就算是肥胖。對(duì)于胖胖的媽咪來說，想要二胎，可一定要先進(jìn)行健康減肥，合理控制飲食加上適度的運(yùn)動(dòng)，可是不錯(cuò)的方式。
二胎備孕，心理也要準(zhǔn)備好
準(zhǔn)備好了身體條件，我們就要開始調(diào)節(jié)二胎備孕的心理了。經(jīng)濟(jì)上首先要準(zhǔn)備好，給孩子一個(gè)基本的預(yù)算，但也不要太過于焦慮，現(xiàn)代不少女性忙于研究生二胎，卻又焦慮于飛漲的物價(jià)等。
小編想說，不要一開始就把孩子放在比較的平臺(tái)上，相信每一個(gè)想要二胎的媽媽們都有自己的出發(fā)點(diǎn)，但有一點(diǎn)是共通的——就是希望寶寶健康快樂的長(zhǎng)大，這種健康快樂，并非完全建立在物質(zhì)基礎(chǔ)上，更多的是夫妻雙方為孩子營(yíng)造一個(gè)和諧的環(huán)境。
另外，媽媽們也要注意在要二胎之前與大寶寶溝通好，如果我們的母愛失了衡，影響的將不僅是兩個(gè)孩子之間的感情，更有可能影響了孩子的性格塑造和品性發(fā)展。當(dāng)我們的身心都已經(jīng)準(zhǔn)備好了，就可以繼續(xù)造人計(jì)劃了。
