5.避免攝取咖啡因
咖啡、可樂、茶和一些感冒糖漿、解熱鎮(zhèn)痛藥都含有咖啡因成分。
每日攝取的咖啡因量勿超過300毫克。 1杯咖啡約含50～120毫克咖啡因，但會依種類、泡法及口味而異。
若喝咖啡后感到身體不適，應暫時不喝咖啡，或勿讓咖啡過濾或茶泡太久以降低咖啡因的含量。這樣可避免發(fā)生流產(chǎn)或胎兒體重過輕，因為咖啡因會導致母體臍動脈阻力增加，使臍動脈血流減少，而降低胎兒養(yǎng)分和氧氣的供應。
6.戒煙、戒酒
戒煙：懷孕期間夫妻皆應禁煙。以避免發(fā)生早產(chǎn)、胎兒體重過輕，或嬰兒出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，甚至猝死。
戒酒：懷孕前14周，孕婦勿喝酒；
14周后，每天勿喝超過約相當于2小杯威士忌的份量。
但是最理想的還是在懷孕前就把酒戒掉，所有含有酒精的飲料，像是啤酒、餐酒、葡萄酒等等都最好不要喝?？杀苊獍l(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)或嬰兒智能障礙、臉部外型改變的問題。
7.檢測抗體
若無抗體應接受疫苗接種。接種病毒疫苗后，三個月內(nèi)勿受孕。因麻疹或水痘會造成流產(chǎn)或嚴重胎兒缺陷。
8.慎用藥物
計劃要懷孕時
經(jīng)期來的10天內(nèi)可以服藥，之后用藥需謹慎，勿買成藥，由醫(yī)師診斷處方較安全。不知已懷孕而服用藥物，擔心會影響胎兒，建議帶一份相同的藥物或向原就診處索取藥單給婦產(chǎn)科醫(yī)生判斷。
