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怎樣才能夠生一個聰明寶寶 這些孕期習慣不可小視(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-10-14 12:07:03 編輯:七七

保持愉悅的心情

很多人注重孕期的飲食營養(yǎng)鍛煉,但卻忽視了準媽媽的心理健康。要知道,心情也是影響孩子大腦發(fā)育的一個因素。

準媽媽孕期保持愉悅的心情,那么胎寶寶也會更健康更聰明,相反,準媽媽若是郁郁寡歡,不僅對自己的生活造成困擾,還會影響胎兒的健康發(fā)育。

因此,準媽媽要努力保持樂觀的生活態(tài)度,準爸爸要關(guān)注準媽媽的心理健康,及時做好安撫工作,不吵架不冷戰(zhàn),一家人開開心心地迎接寶寶的到來吧。

健康的生活方式

孕期健康的生活方式對于生一個聰明的寶寶也起到很關(guān)鍵的作用。良好的生活習慣可以從以下三方面入手:

一、每天保證8-9小時睡眠,每天有規(guī)律地睡覺和起床、睡眠充足。

二、適當運動,能夠幫助準媽媽和胎兒血液循環(huán),對于寶寶大腦發(fā)育是非常好的,同時也減小了難產(chǎn)的概率。

三、戒煙戒酒,孕期準媽媽不要抽煙喝酒,如果準爸爸喜歡抽煙,那就為了孩子忍痛割愛吧,因為準媽媽吸二手煙對胎兒的健康發(fā)育是有萬害而無一利的。

【綜合分析】

不少人相信一些坊間傳言,如“春天生的寶寶更聰明”、“體重越重越聰明”、“年齡越大生的孩子智商越高”等等,其實,這些不全是科學(xué)的。

想要孕育聰明寶寶,別寄望于“奇招”,還是老老實實做好孕前體檢,孕期科學(xué)飲食、樂觀開朗、適當運動、做好產(chǎn)檢,相信你一定能生出一個白白胖胖的聰明寶寶的。

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