6、注意胎動(dòng)
孕婦從18～20周左右就可以感覺(jué)到胎動(dòng)，胎動(dòng)是母親感受寶寶是否安危的參考指標(biāo)，特別是在懷孕28周～38周是胎動(dòng)最為明顯的月份。因此，母親從懷孕7個(gè)月開始可以多加留意胎動(dòng)的狀況。
7、多吃蔬菜水果預(yù)防便秘
多吃蔬果預(yù)防便秘懷孕期間每日都要攝取足夠的蔬果以及水分，要保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以增加身體的循環(huán)及腸胃蠕動(dòng)。
8、適時(shí)進(jìn)行胎教
夫妻雙方共同進(jìn)行胎教，多與孩子溝通，可以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。胎教的方式有多種，包括：音樂(lè)胎教、語(yǔ)言胎教、色彩胎教、光線胎教、撫觸胎教、圖形胎教等。胎教在胎寶寶各個(gè)器官發(fā)育的關(guān)鍵期都能起到積極的促進(jìn)作用。
9、分娩
最好采用自然分娩，在自然分娩過(guò)程中，胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道而受壓，肺泡液排除，出生后使呼吸道通暢，從而使肺泡迅速擴(kuò)張，建立起良好的呼吸。
而剖腹產(chǎn)容易使胎兒罹患“剖腹產(chǎn)術(shù)綜合癥”，發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病的概率要比自然產(chǎn)的孩子高。剖宮手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大，產(chǎn)后恢復(fù)也較慢，還有諸如子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)異常、痛經(jīng)、盆腔粘連等一系列后遺癥。
