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怎樣才能生出健康聰明的寶寶?(2)

出處:媽媽育兒網 日期:2010-07-31 14:30:06 編輯:admin

3、遠離有毒有害的環(huán)境

放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常,造成不同程序的新生兒出生缺陷,注意自身防護,提高自我保健意識,尤其妻子準備懷孕的丈夫更應注意。

4、用藥要謹慎

如果感冒、發(fā)熱等疾病,要慎重用藥,或在醫(yī)生指導下用藥,切勿自己服藥,因為藥物可通過胎盤影響胎兒的生長發(fā)育,服藥前一定要咨詢醫(yī)生,謹遵醫(yī)囑。另外女性要停止使用避孕藥:如果你一直用避孕藥,應該在停用幾個月之后再懷孕,因為避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發(fā)育。

很多藥物對男性的生殖功能和精子質量會產生不良影響,如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等。要慎重用藥,或在醫(yī)生指導下用藥。女性要停止使用避孕藥:如果你一直用避孕藥,應該在停用幾個月之后再懷孕,因為避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發(fā)育。

5、要適度補充葉酸

北方地區(qū)是神經管畸形的高發(fā)區(qū),因此女性懷孕前一個月到懷孕后三個月期間,每天服用0.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發(fā)生。

二、懷孕期

1、孕期要保持的合理膳食、均衡營養(yǎng)

不要偏食和節(jié)食,食物多元化,多吃蔬菜水果,多吃雜食,增加蛋白質、脂肪、維生素及微量元素的攝入。懷孕期不減肥、不超重,最好的方式是在懷孕前就把體重控制在理想標準內。

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