葵花籽是人們?nèi)粘Ｉ钪性S多人的最愛(ài)，閑暇時(shí)候邊看電視邊瞌葵花籽是許多人，夢(mèng)寐以求的事情。但是聽(tīng)說(shuō)孕婦不能吃葵花籽是真的嗎！到底孕婦能吃生葵花瓜子嗎？
葵花籽就是向日葵的果實(shí)，市面上有很多葵花籽的產(chǎn)品，它們種類繁多，口味不同，有奶油味有麻辣味還有香草味等。太多太多的品種供人們挑選。葵花籽還有一種叫做生葵花瓜子，顧名思義它是生的，沒(méi)有任何添加的味道，但是很好吃。
孕婦能吃生葵花瓜子嗎
1、當(dāng)瓜子被炒熟之后，其實(shí)他的營(yíng)養(yǎng)成分就被無(wú)情的破壞了，而且炒熟之后的瓜子還被各種加工，加工就必不可少會(huì)有污染，所以是孕婦若要吃瓜子，生瓜子才是最好的選擇。
2、瓜子其實(shí)有很多的營(yíng)養(yǎng)，首先瓜子是可以補(bǔ)血的，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，特別有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，所以孕婦們?yōu)榱祟A(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的痛苦，孕期不妨多吃生瓜子。
3、生瓜子中還含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素,常吃生瓜子具有防止發(fā)生貧血等疾病的作用。你看孕婦懷孕期間非常容易貧血，生瓜子又可以幫助孕婦杜絕這一現(xiàn)象多好呀。
