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孕婦能吃生葵花瓜子嗎 誰(shuí)再說(shuō)生瓜子不好我跟誰(shuí)急

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-09-30 15:55:20 編輯:Fairy

葵花籽是人們?nèi)粘I钪性S多人的最愛(ài),閑暇時(shí)候邊看電視邊瞌葵花籽是許多人,夢(mèng)寐以求的事情。但是聽(tīng)說(shuō)孕婦不能吃葵花籽是真的嗎!到底孕婦能吃生葵花瓜子嗎?

葵花籽就是向日葵的果實(shí),市面上有很多葵花籽的產(chǎn)品,它們種類繁多,口味不同,有奶油味有麻辣味還有香草味等。太多太多的品種供人們挑選。葵花籽還有一種叫做生葵花瓜子,顧名思義它是生的,沒(méi)有任何添加的味道,但是很好吃。

孕婦能吃生葵花瓜子嗎

1、當(dāng)瓜子被炒熟之后,其實(shí)他的營(yíng)養(yǎng)成分就被無(wú)情的破壞了,而且炒熟之后的瓜子還被各種加工,加工就必不可少會(huì)有污染,所以是孕婦若要吃瓜子,生瓜子才是最好的選擇。

2、瓜子其實(shí)有很多的營(yíng)養(yǎng),首先瓜子是可以補(bǔ)血的,而且還可以促進(jìn)血液循環(huán),特別有利于頭發(fā)的生長(zhǎng),所以孕婦們?yōu)榱祟A(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的痛苦,孕期不妨多吃生瓜子。

3、生瓜子中還含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素,常吃生瓜子具有防止發(fā)生貧血等疾病的作用。你看孕婦懷孕期間非常容易貧血,生瓜子又可以幫助孕婦杜絕這一現(xiàn)象多好呀。

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