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孕期營養(yǎng)不良是胎兒發(fā)育障礙 影響胎兒智力的四大危險

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-09-12 17:21:20 編輯:七七

相信每個孕媽媽都希望自己能夠孕育出一個人見人愛、聰明可愛的的乖寶寶。那小編就要告訴孕媽媽那,要想實現(xiàn)這個美好的愿望,那么在孕期的時候,孕媽媽可就要注意了哦。因為在胎兒發(fā)育過程中,有很多因素是會影響到寶寶的智力發(fā)展,所以,為了讓腹中的寶寶更聰明,孕媽媽們一定要遠離這些危險哦~~

一、營養(yǎng)不良

大腦發(fā)育與功能的建立都與營養(yǎng)密切相關。尤其葉酸、蛋白質(zhì)的補充不足或缺乏,直接影響腦細胞的形成。

若準媽媽孕早期營養(yǎng)不良,會使胎兒腦細胞及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙;

孕晚期的營養(yǎng)不良,則會使胎兒腦細胞數(shù)量增長不足,腦皮質(zhì)溝回發(fā)育障礙,從而影響胎兒智力。

造成孕媽們營養(yǎng)不良的原因之一,就是孕期常見的孕吐現(xiàn)象了,大多數(shù)準媽媽會因此出現(xiàn)惡心、食欲減退、偏食等早孕反應,嚴重影響營養(yǎng)的攝入。

因此,為了胎寶寶的將來能夠聰明健康,準媽媽應努力進食,可以少吃多餐,想法控制嘔吐,穩(wěn)定情緒,以多樣化的食物引起食欲,保證營養(yǎng)的平衡。

即使是吐了,也要及時補充營養(yǎng)。一般認為,準媽媽每天大約需要攝取10000 千焦的熱量,并保障一定的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素的攝入。

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