南方是一個濕氣較重的地方,所以,很多孕婦在孕晚期都會采取一定的辦法來去胎毒,以免孩子出生以后皮膚容易出紅疹??墒牵袐D該如何正確去胎毒呢?下面我們來對此進行簡單了解。
一、孕婦該如何正確去胎毒
1.注意飲食營養(yǎng)結構
很多孕婦為了自身的身體健康以及胎兒的正常發(fā)育,會在懷孕期間多吃有營養(yǎng)的食物。但是,這種做法反而可能會導致胎毒太多,孩子出生后容易長出皮疹。懷孕期間應該多吃一些新鮮的蔬果,飲食主要是以清淡為主,多吃豆類的食物,只要調(diào)整好飲食營養(yǎng)結構,那么孩子患上皮疹的可能性也比較低。
2.每天適當補充水分
孕期要注意適當補水,這對于孕婦和胎兒的健康都是很重要的。采取少量多次的方法飲水,這才不會對身體造成傷害。
3.適當吃一些清火食物
有些人以為,孕期不可以吃寒涼食物,否則就會對胎兒不好。其實,孕晚期就應該適當吃一些像綠豆湯、蓮子粥這些清火的食物,對于去胎毒都有一定的功效。
4.保持充足的睡眠時間
睡眠充足,人體的代謝功能才能維持正常運作,這對去胎毒也有幫助的,因此,懷孕期間一定要保持充分的睡眠時間。