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坐月子飲食禁忌一覽表 這些常見食物千萬不能吃(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-10-18 11:31:17 編輯:橘朵

1.禁忌食用的蔬菜

寒涼性質(zhì)的蔬菜最好在坐月子期間不要食用,即使是入菜輔料也要少吃,比如:大白菜、蘿卜、黃瓜、瓜類蔬菜、萵苣、菠菜、芹菜、大頭菜、金針菜、菱角、油菜、蓮藕、荸薺。很多產(chǎn)婦在坐月子時會吃蘿卜、菠菜來補氣、補鐵,其實是不對的。

2.禁忌食用的水果

寒涼性質(zhì)的水果包括:西瓜、梨、山竹、草莓、火龍果、橘子、柿子、香蕉、哈密瓜。有的產(chǎn)婦在坐月子期間會吃西瓜利尿、吃香蕉通便,現(xiàn)在強烈建議產(chǎn)婦坐月子不要吃這些水果,這些水果性寒涼,在利尿通便的同時會使宮體受涼。

3難消化的食物

此外還不可以吃不利于消化的東西;比如熬制許久的骨頭湯,骨頭中鈣質(zhì)反復(fù)高溫加熱,產(chǎn)生異變,不利于產(chǎn)婦消化;包括熬制許久的雞湯、魚湯、肉湯都是不利于消化的。此外還有粘糯的食物,年糕、湯圓、糯米丸子等等。

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