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來大姨媽飲食是關鍵 女性經(jīng)期可以喝咖啡嗎的真相解秘

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-08-24 10:45:47 編輯:婧待花開

提起咖啡,相信大家并不陌生。現(xiàn)在的人們越來越追求時尚與享受,有事沒事來一杯咖啡享用享用,在打發(fā)時間之余,身心也可以得到放松享受。特別是一些職場女性,有事沒事就喜歡喝喝咖啡,以此來消磨時光,但是女性姨媽來臨那幾天也可以嗎?

我們都知道咖啡中的咖啡因屬于刺激性物質(zhì),而且有人還說長期飲用咖啡,容易引起心肌梗塞的可能。那么,女性經(jīng)期可以喝咖啡嗎?女性在月經(jīng)期間飲食注意事項還有哪些需要注意的。

女性經(jīng)期可以喝咖啡嗎

女性經(jīng)期可以喝咖啡嗎

女性月經(jīng)期間可以適當喝些咖啡,但是記住不要多喝,多喝無益。

咖啡并不是什么有利食物,如果長期過多飲用咖啡,就很容易引起心肌梗塞;尤其是女性朋友,在月經(jīng)期前喝咖啡,就會引起乳房脹痛,焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

月經(jīng)期間少量喝咖啡的好處

咖啡中含有較多咖啡因,月經(jīng)來潮時,機體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變,在這個時候,少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適。

咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用,所以可以振作精神、增強思考能力,恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng),可提高心臟功能,使血管舒張,促進血液循環(huán)。

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