坐月子對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)是非常關(guān)鍵的，不管是哪種分娩方式都會(huì)消耗女性大量的元?dú)猓绻诋a(chǎn)后不注意飲食和休息，那么將來就會(huì)遺留下月子病，嚴(yán)重危害女性的身體健康，所以月子期間的注意事項(xiàng)女性一定要注意。相信大部分的產(chǎn)后媽媽都知道坐月子時(shí)有很多的飲食禁忌，所以有的產(chǎn)婦就會(huì)格外的小心翼翼，這也不敢吃那也不敢吃，那么產(chǎn)婦坐月子能吃蝦嗎？還不清楚的產(chǎn)婦可要認(rèn)真了解！
產(chǎn)婦坐月子能吃蝦嗎
產(chǎn)婦由于在生產(chǎn)時(shí)會(huì)消耗大量的元?dú)猓眢w內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)跟著流失，所以產(chǎn)后急需要補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而蝦的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，蝦含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種微量元素，對(duì)人體健康有很大的益處，非常適合身體虛弱以及需要調(diào)養(yǎng)的人，能夠有效的提高產(chǎn)婦的免疫力，進(jìn)而增強(qiáng)身體的抵抗力；同時(shí)蝦的味道鮮美，使用與產(chǎn)后胃口不佳的產(chǎn)婦，有利于改善產(chǎn)婦的胃口，增進(jìn)食欲。
但是產(chǎn)婦在吃蝦時(shí)要注意避免過多的食用，禁止吃生蝦，對(duì)于自身為過敏體質(zhì)的產(chǎn)婦最好不要吃蝦，以免產(chǎn)生過敏癥狀，反而不利于疾病的恢復(fù)。
產(chǎn)婦吃的蝦做法
1.清蒸蝦仁
做法：將新鮮的蝦洗凈后去掉多于的蝦殼和蝦線，然后放入盤中，加入適量的料酒，均勻的在表面撒上蔥絲，放入鍋中隔水蒸熟后即可起鍋。
2.砂鍋蝦粥
做法：將大米洗凈后用清水浸泡兩小時(shí)，新鮮的蝦去掉蝦殼和蝦線洗凈備用，同時(shí)將芹菜洗凈后切成小丁狀；準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋將大米放入鍋中用大火煮開，撇去多于的浮沫后轉(zhuǎn)為小火，當(dāng)粥煮至粘稠時(shí)將蝦仁和芹菜放入鍋中，再加入適量的食鹽調(diào)味即可。
3.蓮藕炒蝦
做法：將新鮮的蝦去殼去蝦線后洗凈備用，蓮藕刮去外皮后用刀切成薄片；鍋中油燒熱后先將蝦仁倒入，炒至變色后加入放入蓮藕，適當(dāng)?shù)姆春蠹尤脒m量的食鹽調(diào)味即可起鍋食用。
4.蝦仁玉米
做法：首先將新鮮的蝦去掉多于的蝦殼和蝦線后洗凈，同時(shí)將香蔥和生姜洗凈切末，玉米剝成玉米粒后洗凈備用；鍋中燒熱油當(dāng)油熱后先倒入切好的蔥姜末炒香，然后將蝦仁放入鍋中炒至變色，再倒入玉米粒翻炒均勻，起鍋前加入適量的食鹽解開。
