月子餐之第六天
早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭
午：白米粥，鯽魚湯
晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥
月子餐之第七天
早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋（2個），路路通
午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋
晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥
注：鯽魚湯先冷卻，然后用來蒸蛋，里面放一個香菇。
月子餐之第八天
早：黃豆＋花生米（去皮,因為花生皮會回奶），打成花生豆?jié){一碗，豆沙包一個，黑米糕一個
上午：一個獼猴桃，路路通，鹿茸粉
午：酒釀加2個雞蛋，一碗鯽魚湯
下午：一碗黑魚湯，3個黑米糕
晚：一碗黑魚湯，清炒生菜，一小碗紅薯煮飯
月子里吃水果易得月子病、水果太寒涼不能吃、隔壁村XX月子吃香蕉差點送命 關于月子里的那些習俗，中國上下五千年的文化可謂博大精深。雖說很多是有道理的，但是拿到現(xiàn)代來講已...
產(chǎn)后減肥，是很多新手媽咪關注的問題，減肥不一定因為胖，而而是身體需要局部雕塑。節(jié)食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌...
新媽媽做月子期可是家庭大事，月子期間飲食很重要，下面推薦二款月子期新媽媽愛吃的美味飯吧！ 香油蛋炒飯 營養(yǎng)師推薦：滋補養(yǎng)生+預防便秘 材料：米飯2碗，雞蛋2個，老姜2片，肉...
月子第3周，媽媽已經(jīng)能夠正常分泌乳汁了，同時寶寶的胃容量也增長了不少，建立起了吃奶的規(guī)律。這時，母乳是否充足成了媽媽的擔心。如果媽媽一旦發(fā)現(xiàn)自己母乳不夠，就要立即開...
中國之大，無奇不有。坐月子的各種奇葩飲食習俗，絕對能讓你瞠目結舌。雖說女人生產(chǎn)消耗大，坐月子要好好進補，但也不能亂來。有些地方坐月子要吃雞蛋，一個月下來隨隨便便就...
導讀：前幾天，小編的8一個閨蜜剛好生完孩子坐月子，雖然在坐月子之前就已經(jīng)被家里的長輩叮囑了各種月子禁忌。但她也還是沒能全部遵循，生完孩子沒幾天她就表示想要洗頭了，但...
導讀：對于產(chǎn)后坐月子這件事情，不同的地區(qū)、家庭都會有各自的坐月子的方式和飲食調(diào)理習慣。有的地方就會習慣產(chǎn)婦坐月子的時候要喝紅糖水，以便于產(chǎn)后的身體恢復。但對于有產(chǎn)...
生過寶寶的媽媽們都知道坐月子是頭等大事。本來十月懷胎就已經(jīng)夠累了，生孩子更是像在鬼門關走一趟。生完寶寶后，更是要分泌母乳喂養(yǎng)寶寶。這一套操作下來怎么不辛苦呢？所以...
