3、豐胸食物：
（1）木瓜豐胸：
眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對(duì)于腰部、腿部其他部分無(wú)任何增肥作用。配合牛奶食用效果會(huì)更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對(duì)牛奶過(guò)敏可單獨(dú)喝木瓜汁。
（2）酒釀蛋：
酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。
（3）種子、堅(jiān)果類食物：
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。
（4）富含維他命A食物：
如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。
（5）富有膠質(zhì)的食物：
如海參、豬腳、蹄筋等，都是豐胸圣品。
斷奶后胸部會(huì)變小嗎？
斷奶后胸部一般會(huì)變小，這是因?yàn)橐话闱闆r下哺乳期乳房要適應(yīng)哺乳的需要，所以乳腺非常發(fā)達(dá)，因此乳房會(huì)比平時(shí)大一些，斷奶后因?yàn)槿橄倜谌榈墓δ芤獪p退或停止泌乳，所以乳房就會(huì)恢復(fù)到未哺乳的狀態(tài)。
如何預(yù)防斷奶后胸部變小？
1、孕期保持乳頭清潔，以防產(chǎn)生乳腺炎的發(fā)生。
2、哺乳期仍要戴合適乳罩，不能戴得太緊，以確保正常血液循環(huán)為宜。
3、適合安排哺乳期的生活，保證營(yíng)養(yǎng)和睡眠充足。有些媽媽為保持體型美而不給孩子喂奶，這種做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)槟溉槭亲钸m宜嬰兒成長(zhǎng)的天然食物。
4、產(chǎn)后采取避孕措施，恢復(fù)正常性生活。切忌任意使用雌激素的治療，因?yàn)榇萍に氐淖饔貌皇菃我坏拇龠M(jìn)乳房發(fā)育，它還能引起全身有關(guān)器官的變化。所以，即使明確為雌激素低下者，也應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
