很多孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己在懷孕的時(shí)候，胸部不只打了一個(gè)CUP，這個(gè)時(shí)候咱們的孕媽媽非常開心，因?yàn)檫@意味著自己的胸部有了二次發(fā)育。
但是哪知道，等到生了寶寶，經(jīng)過(guò)哺乳期，很多媽媽的胸部就像氣球漏氣一樣，慢慢的回到了從前的“旺仔小籠包”，有些媽媽甚至認(rèn)為，自己的胸部，不僅僅沒(méi)有以前的cup了，還出現(xiàn)了其他嚴(yán)重影響美觀的情況：下垂、松弛。
如何抓住二次發(fā)育的機(jī)會(huì)，讓自己揚(yáng)眉吐氣成了很多媽媽的愿望。今天，小編就是為了讓媽媽們實(shí)現(xiàn)愿望的——教你產(chǎn)后豐胸的方法。具體操作，接著往下看吧~
斷奶后如何豐胸？
1、豐胸運(yùn)動(dòng)：
斷奶后媽媽需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。
2、豐胸按摩：
不僅適用于斷奶后豐胸，是一種通用的豐胸方法。
（1）直推乳房：
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。
（2）側(cè)推乳房：
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。
（3）熱敷按摩乳房：
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月，可使乳房隆起2-3厘米。
