十月懷胎，我們的媽媽們看著自己苗條的身材一天天變得臃腫起來。這著實讓我們的看著也只能干著急。終于，歷經十月的艱辛，我們的媽媽終于在“卸貨”。當然，除了照顧自家可愛的寶寶之外，對于愛美的媽媽來說，分娩后瘦身就成了其首要任務。
我們都知道，媽媽們在懷孕的時候就主要是長了肚子。所以，媽媽想要瘦身，減肚子是必不可少的。那么剖腹產后怎樣減肚子呢，小編整理了關鍵的六點，下面跟隨小編一起詳細了解了解吧~
剖腹產后怎樣減肚子
1、把握正確時機
坐完月子后也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養(yǎng)并不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續(xù)恢復體力。產后大約6周后，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計劃。
當分娩滿2個月且身體得到恢復后，即使母乳喂養(yǎng)也可以開始循序漸進地減重了，可以適當加大運動量，并減少一定食量，改善飲食結構，不過進行母乳喂養(yǎng)的女性，要注意保證一定的營養(yǎng)攝取。無需母乳喂養(yǎng)的女性在產后滿4個月后即可以像產前一樣減肥，不過對于仍然進行母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，只適合適量減少食量和適度增加運動。
2、均衡飲食
停止母乳喂養(yǎng)后，新媽媽要注意均衡飲食。由于在母乳喂養(yǎng)期間，寶寶的營養(yǎng)基本都從母乳中來，母親的營養(yǎng)一定要跟上。
