媽媽在懷孕的時(shí)候，受到孕激素的影響，靜脈回流緩慢，導(dǎo)致身體一些水分不能水利排除。產(chǎn)后激素恢復(fù)還需要一段時(shí)間，水代謝也需要一段時(shí)間的恢復(fù)。很多媽媽在孕期和孕后都受到水腫的困擾。
女人是水做的，但是如果身體的水不能正常循環(huán)，身體就會(huì)出現(xiàn)水腫。今天我們就說說媽媽可能遇到的5種水腫，以及如何應(yīng)對(duì)。
1、腳腿水腫
這種水腫無論在產(chǎn)前還是產(chǎn)后都會(huì)遇到，一方面是激素引起，另一方面是我們長(zhǎng)期保持一個(gè)站立姿勢(shì)或者坐姿引起的。如果你還在上班，穿著職業(yè)裝和高跟鞋，水腫會(huì)更加嚴(yán)重。
緩解辦法：每天做幾組仰臥起坐，然后休息一下，出去散散步。記得不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)站立和坐著。穿一雙舒服的鞋，可能更有效果。
2、肚子水腫
原因：這種情況一般都是激素引起，產(chǎn)后不久或者最近有服用激素類的避孕藥都可能導(dǎo)致肚子水腫。
解決辦法：如果這種水腫出現(xiàn)在例假前后，那就不要擔(dān)心，過幾天就康復(fù)了。如果和你吃的藥物有關(guān)，建議和醫(yī)生溝通調(diào)換藥物。
3、腹部和腿水腫
如果媽媽遇到了腹部和腿部水腫，同時(shí)你還感覺到自己呼吸苦難，頭暈眼花，心慌等癥狀，建議你及時(shí)就醫(yī)，這可能是心臟病的先兆
應(yīng)對(duì)方法：首先排除是不是心臟病引起的。如果不是，那就減少自己食物中鹽的攝入量，慢慢就會(huì)緩解了。
4、臉部水腫
原因：多是晚餐吃的較晚，吃完后很快就入睡了。尤其是晚餐吃的快餐、甜品、喝水過多引起的。
應(yīng)對(duì)：減少晚餐食物中鹽和防腐劑的攝入，所以少吃快餐和速食品，以及一些甜點(diǎn)。睡覺前至少1小時(shí)不喝水。
5、腿腫腿疼
原因和癥狀：媽媽看自己的靜脈清晰、靜脈還有區(qū)域性變粗和腫塊。這可能是靜脈曲張的先兆
應(yīng)對(duì)方法：建議媽媽咨詢醫(yī)生，吃一些治療的藥物。選一雙有防止靜脈曲張的長(zhǎng)褲襪，一雙舒服的鞋子。每天可以把腿翹在墻上，加速靜脈回流。
