牙齒應不受分娩影響而天天刷，不過值得注意的是，產(chǎn)后應選擇軟毛牙刷和溫水進行洗漱。因為硬毛會傷害牙齦。
5、適當下床和外出活動
在傳統(tǒng)觀念中，冬天坐月子要完全臥床休息，不能隨便下床，更不要說活動了。
事實上，產(chǎn)婦應適當下床活動，做基本的生活瑣事一般沒有大礙，如：洗漱、上廁所、吃飯等，都可以正常進行。
到了產(chǎn)后2周，就可以適當?shù)纳⒉交顒恿?。因為絕對的臥床非常不利于新媽媽的消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的恢復，尤其是剖宮產(chǎn)的媽媽，更應該在產(chǎn)后適當下床活動，也可以有效防止腸粘連。
注意：
順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后3天、剖宮產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后7天就可以適當?shù)叵麓不顒恿恕＜词钩霾涣碎T，也可以在室內(nèi)多走動走動。產(chǎn)后3～4周后，如果戶外風和日麗，陽光明媚，新媽媽不妨穿戴整齊，暖暖和和地曬曬太陽。
6、著裝宜寬松舒適
冬季天氣寒冷，但只要家里溫度適宜，新媽媽也無需穿的里三層外三層。最好選擇寬松、柔軟舒適的純棉衣物。新媽媽只需不感到寒冷即可。
但寒氣一般由腳而入，因此不論在家還是外出，都要保持雙腳的溫暖，穿上舒適的棉襪和棉拖鞋。
所以，產(chǎn)婦們可以選擇在寒冬里這樣做月子，一定會讓你舒服又安全！
