生完孩子后，因為寶寶來到這個世界，媽媽們也充滿了喜悅和感動。自然分娩以后產婦身體較為虛弱，隨即便開始了一段產后恢復的過程，這就是我們常說的“坐月子”。相信大家都知道產后坐月子是每個產婦的必經之路，而坐月子禁忌也是比較多的，這也是為了盡量避免產后落下病根留下后遺癥。那順產后需要注意什么呢？下面就讓小編給大家介紹孕婦產后的十個注意事項，感興趣的朋友來了解下吧。
1、產后觀察
產婦在分娩后兩小時內最容易發(fā)生產后出血，所以分娩后仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時后，產婦和孩子都到了愛嬰區(qū)，產婦自己也要繼續(xù)觀察。因為此時子宮收縮乏力也會引起產后出血。
2、避免著涼、多休息
都說產婦坐月子怕風，媽媽們月子期間要注意保暖，室內保持恒溫。坐月子期間還要避免接觸冷水，特別是在深秋季節(jié)，要及時添加衣物，盡量穿長袖衫以及長褲，如果坐月子期間受寒，會影響產婦的身體康復，容易患上風濕等各種月子病。另外，分娩過程耗盡了產婦的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復?，F(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3-4小時就要哺乳了，又要給孩子換尿布，寶寶一哭鬧，產婦就更沒時間睡覺，所以應爭取時間休息。
3、產后盡快排大小便
順產產婦應多喝水，盡快排第一次小便。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產后出血。
4、注意衛(wèi)生清潔
產后出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣，常在數(shù)日內自行好轉，這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。剛生產完，要注意對會陰部的護養(yǎng)，大小便之后都應用溫開水沖洗。
5、哺乳可促進乳汁分泌
大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經反射，增加乳汁的分泌。母親也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。
6、多吃蔬菜避免便秘
順產后飲食可以吃些養(yǎng)胃的粥類，例如大米山藥粥、小米粥、紅糖小米粥等，也可以吃一些骨湯類的食物，例如鯽魚湯、排骨湯、老母雞湯等，優(yōu)質蛋白類的食物蛋類、牛奶、豆制品類等，做到葷素合理搭配，營養(yǎng)均衡。如果產婦對青菜、水果碰都不碰，則容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產后便秘十分有益。
7、初乳不可浪費
一般來說，孩子生下來以后，母親第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生，這是所有奶粉無法替代的。
8、觀察產后出惡露
生完寶寶后，隨著子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出稱為惡露。惡露持續(xù)的時間是因人而異的，平均約為21天，時間短的可能只有14天，而時間長的可能會持續(xù)6周。如果產后惡露反復、或者產后惡露不盡危害都很大，產婦一定要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下及時治療。
9、避免過早性生活
在坐月子期間，產婦一定要避免性生活，因為在月子期間媽媽們的下陰還有子宮都是在恢復階段，媽媽們應當在產后42天作產后檢查時，經過醫(yī)生準許后才可以開始性生活。而且一旦房事后就必須注意避孕，避免再次懷孕。
10、保持好心情
笑一笑，十年少，保持好心情有助于身體恢復。產婦在月子期間保持開朗的心情和情緒的穩(wěn)定有利于身體的恢復，能更好地促進傷口的愈合。同時合理的膳食也是很重要的，健康的飲食加上心情愉悅，產后的恢復就更加快了。
通過上文的介紹，相信大家已經知道順產后需要注意什么了。產后恢復對于女性來說是很重要的，從古至今有很多關于坐月子的各種禁忌，這些說法有些是可取的，有些卻是有害的，大家一定要多了解些科學坐月子的相關知識，這也才能更好的讓自己得到恢復。
