“月經(jīng)”是一個(gè)女人的“標(biāo)志”。有了它,女人才可以有卵子,才可以生孩子。它一旦有什么異常,那就是一個(gè)女人的身體出現(xiàn)了什么狀況。它就是女人身體健康與否的風(fēng)向標(biāo)。
所以,當(dāng)有一些媽媽反映,在她們生了孩子之后,發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量來的很少。媽媽們一定要對(duì)這個(gè)狀況引起重視。
因?yàn)榻?jīng)過生孩子這個(gè)“痛苦”的經(jīng)歷,媽媽們?cè)诋a(chǎn)后的身體機(jī)能是會(huì)下降的,這就很容易出現(xiàn)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)量少的現(xiàn)象。
產(chǎn)后月經(jīng)量少的原因
有的新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)周期正常,可是經(jīng)量卻很少,甚至來一點(diǎn)點(diǎn)就完了,這就是“月經(jīng)過少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的,如產(chǎn)后大出血可造成身體血虛,以致月經(jīng)過少;先天腎氣腎精不足,生產(chǎn)過多等損傷腎臟,以致腎氣不足,最后導(dǎo)致月經(jīng)過少;有時(shí)內(nèi)分泌正常,而子宮發(fā)育不良,子宮內(nèi)膜對(duì)卵巢激素的刺激反應(yīng)減少,或子宮內(nèi)膜部分粘連,也能發(fā)生月經(jīng)過少。
產(chǎn)后月經(jīng)量少怎么辦
一般以預(yù)防為主要的手段,新媽媽在平時(shí)應(yīng)從以下方面注意防治:應(yīng)盡量避免做能對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷的手術(shù);應(yīng)將避孕藥與其他避孕措施交替使用,以避免長期使用避孕藥而造成對(duì)垂體功能過度抑制。
1、避免受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
3、調(diào)整自己的心態(tài)
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必需調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的。