哺乳期來月經(jīng)怎樣調(diào)理
月經(jīng)是前一周期卵巢排出的卵細(xì)胞未受精的結(jié)果,哺乳期來月經(jīng)說明身體已恢復(fù)排卵功能。通常產(chǎn)后月經(jīng)第一次來潮時,量會比平常多,多數(shù)沒有排卵,等到卵巢功能完全恢復(fù)正常,月經(jīng)的量恢復(fù)正常了,才開始排卵。但這并不是絕對的,有的即使月經(jīng)還沒恢復(fù),已經(jīng)開始排卵。
媽媽哺乳期如果來月經(jīng),身體除了有哺育寶寶的勞累,還有經(jīng)期的不適,因此比平常更要注重經(jīng)期保健。經(jīng)期保健要考慮經(jīng)期的生理變化及子宮失血?dú)庋兲摰那闆r,注意衛(wèi)生,調(diào)理好身心。
心理上要保持心情愉快,情緒不波動刺激生理變化。身體上盡量安排好作息,有更多休息時間,避免劇烈動作,勞逸結(jié)合,注意經(jīng)期護(hù)理,防寒保暖。飲食上由于經(jīng)血和哺乳的雙重消耗,要增加營養(yǎng),多補(bǔ)充雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等,忌吃生冷、刺激食物。
哺乳期月經(jīng)不規(guī)律正常嗎
一些媽媽哺乳期會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,非常擔(dān)心身體出現(xiàn)了問題,其實(shí)哺乳期月經(jīng)不規(guī)律是正?,F(xiàn)象,新媽媽不必為此擔(dān)心。當(dāng)體內(nèi)高泌催乳素時,雌激素相對少了,就形成哺乳期月經(jīng)不規(guī)律,月經(jīng)不調(diào)。生完寶寶之后身體會進(jìn)行調(diào)理,時間大概要一年,這是一個逐漸恢復(fù)的過程。
哺乳期月經(jīng)不規(guī)律的原因很多,主要是:1、哺乳產(chǎn)生的催乳素抑制卵巢排卵,一般停止哺乳月經(jīng)會自然恢復(fù)。2、子宮內(nèi)膜厚,由于缺乏激素的刺激,脫落的不完整月經(jīng)會比較少量。3、生殖器官發(fā)生炎癥,營養(yǎng)不良,藥物影響使內(nèi)分泌失調(diào)。還有過度肥胖、過度緊張等也會造成月經(jīng)不規(guī)律。
出現(xiàn)哺乳期月經(jīng)不規(guī)律,日常應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鈣,適當(dāng)活動,注意飲食,注意休息,身體很快會恢復(fù)正常。如果月經(jīng)失調(diào)持續(xù)時間太長,產(chǎn)后經(jīng)常大量出血,或偶爾少量出血,或流個不停,建議到醫(yī)院查因治療。停止哺乳3個月后沒來月經(jīng)也建議到醫(yī)院檢查。
哺乳期來月經(jīng)是體質(zhì)差嗎
如果新媽媽沒有哺乳,身體恢復(fù)的好,月經(jīng)會來的早一點(diǎn),月經(jīng)通常在產(chǎn)后6-8周內(nèi)會來。哺乳的媽媽,有的在產(chǎn)后12周左右可能會來月經(jīng),大多數(shù)哺乳的媽媽通常要到18周以后才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。哺乳期來月經(jīng)不影響哺乳。
催乳素有抑制卵巢功能的作用,母乳喂養(yǎng)可推遲月經(jīng)復(fù)潮和生育。產(chǎn)后月經(jīng)來潮時間和量會因個人體質(zhì)的情況不同,受是否完全哺乳,哺乳時間長短,寶寶吸吮強(qiáng)度和頻率影響。不完全哺乳,母乳喂養(yǎng)的同時,還添加了輔食,催乳素濃度下降,也會引起月經(jīng)復(fù)潮。所以,媽媽在哺乳期,也會來月經(jīng)。哺乳期來月經(jīng)不代表體質(zhì)差。
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象,特別是懷孕較長時期不來月經(jīng)后,哺乳期突而其來的第一次來潮,如果調(diào)理不當(dāng),容易引發(fā)多種疾病。月經(jīng)來后要注意避孕,產(chǎn)后來月經(jīng)說明媽媽的身體恢復(fù)的比較好,排卵已經(jīng)正常了,這時就要在同房時做好相應(yīng)的避孕措施。
哺乳期來月經(jīng)乳汁就沒營養(yǎng)了嗎
哺乳期來月經(jīng)乳汁就沒營養(yǎng)了嗎?這個說法是不科學(xué)的。母乳是任何乳品不能替代的,它可以增強(qiáng)寶寶的免疫力,還有助于增進(jìn)媽媽和寶寶之間的情感。月經(jīng)恢復(fù),說明子宮已經(jīng)恢復(fù)正常。媽媽的休息飲食,精神狀態(tài)以及是否經(jīng)常為寶寶哺乳,這些才是影響乳汁的原因。
月經(jīng)來潮后,由于媽媽的身體營養(yǎng)消耗大,乳汁會有所減少,適當(dāng)增加寶寶的吸吮可促進(jìn)乳汁分泌。媽媽經(jīng)期要多吃魚、牛奶、禽肉和湯水等增加營養(yǎng),以免乳汁濃縮和成分改變。月經(jīng)來后的乳汁蛋白質(zhì)的含量會變得偏高,脂肪的含量會變得偏低,有的寶寶會出現(xiàn)消化不良,但經(jīng)期過后,會恢復(fù)正常。
經(jīng)期如果寶寶食量太大,可以用牛奶補(bǔ)充。寶寶也長大到增加輔食的月份,乳量不夠,可以考慮添加米糊等輔食。因此在經(jīng)期及經(jīng)期后,都無須停止哺乳。如果突然停止喂哺,還會引起回奶,乳房脹痛有硬塊。因此斷奶,要依據(jù)寶寶的年齡和媽媽的身體情況,循序漸進(jìn)為好。
哺乳期來月經(jīng)注意事項(xiàng)
哺乳期來月經(jīng)一般會比平時量多,注意事項(xiàng)有:1、卵巢雌激素內(nèi)分泌刺激子宮內(nèi)膜增生,如果之后恢復(fù)正常,可以不必治療。2、生殖器官病變,應(yīng)該到醫(yī)院針對性檢查。3、媽媽過度勞累,精神過度緊張,應(yīng)該及時進(jìn)行調(diào)節(jié)緩沖。
哺乳期來月經(jīng)也有可能會量少,注意事項(xiàng)有:1、子宮發(fā)育不良,卵巢雌激素減少,子宮內(nèi)膜黏結(jié)。2、媽媽身體虛弱,受寒受濕,勞累疲倦,或創(chuàng)傷出血。3、受到強(qiáng)烈刺激會引發(fā)月經(jīng)紊亂,甚至導(dǎo)致閉經(jīng)。
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象,另外還要注意避免不良生活習(xí)慣,不要熬夜、煙酒、濫用藥,影響生理和內(nèi)分泌失調(diào)。過度節(jié)食,也會造成月經(jīng)不調(diào)。切記不舒服一定要去醫(yī)院檢查。