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產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦 推薦改善媽媽產(chǎn)后脫發(fā)的食譜(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-10-26 16:02:19 編輯:七七

3.妊娠期反應。

妊娠期反應使孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營養(yǎng)不良,不利于頭發(fā)的生長。

4.激素改變。

懷孕時孕婦體內(nèi)雌激素量增多,使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發(fā)壽命長,在“超期服役”。

一旦孩子降臨人間,體內(nèi)雌激素含量開始減少,體內(nèi)性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。

因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役;與此同時,新的秀發(fā)又一下子生長出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況,就形成脫發(fā)。

改善產(chǎn)后脫發(fā)的3大食譜

人們總認為產(chǎn)后體虛,需要進補,當出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點

產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個內(nèi)分泌變化的過程,盲目進補,造成體內(nèi)熱量過剩,反而有害健康。

此時可以多吃綠色蔬菜,因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì),并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。

此外,還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。

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