對于媽媽而言，不但要忍受懷孕之后的身體的“重大變化”。還要面對產后松弛的肚子，以及不斷掉落的頭發(fā)。
是的，產后掉發(fā)，這已經不是少數(shù)媽媽產后的狀況了，這是很多媽媽在產后都會出現(xiàn)的問題。產后脫發(fā)想一個噩夢一樣讓媽媽們感覺的到可怕，很多媽媽都有這樣的疑問：生完寶寶后頭發(fā)不斷掉正常嗎？另外，產后脫發(fā)吃什么能改善？
有這個困擾的新手媽媽趕快來看改善產后脫發(fā)的3大食譜營養(yǎng)秀發(fā)吧！
產后為什么頻頻掉脫發(fā)？
麻友DD媽：有沒有產后掉頭發(fā)掉得厲害的媽媽？ 怕掉光了，媽媽們有啥好辦法沒有？你們掉不掉啊？
1.精神因素。
精神因素與頭發(fā)的關系很密切。據(jù)說伍子胥過五關時，一夜之間黑發(fā)變成了白發(fā)；有些產婦希望能生個男孩子，結果生了個女孩子，大失所望，內心不悅；再加上來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發(fā)脫落。頭發(fā)脫落又會成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來越多。
2.營養(yǎng)不足。
按理說產婦的營養(yǎng)應該是很豐富的，不會存在營養(yǎng)不足的問題。但是，現(xiàn)在有許多產婦怕坐了“月子”后會發(fā)胖，影響體形美，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高。
如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。
