減肥期間的飲食推薦
減肥期間不能吃太油的食物，肉也不能吃太多，應(yīng)該多吃青菜和水果，喝酸奶能起到很好清腸作用，不僅適合代替晚餐食用，也適合大餐過(guò)后做清腸之用。
酸奶清腸法是大餐后第二天用酸奶代替一天飲食。
減肥期間很多姐妹有喝減肥茶的習(xí)慣，不過(guò)我不喝茶，我都喝溫的白開(kāi)水，而且喝得特別多， 一天大概要喝一暖瓶左右，餓了喝，有點(diǎn)餓了也喝，還記得剛開(kāi)始的時(shí)候喝到想吐，那個(gè)滋味真不好受。
減肥期偷懶小訣竅
有時(shí)候我也想偷懶，中間放縱一回也是不會(huì)影響到整個(gè)減肥計(jì)劃的。
我想吃了，或想懶了，就會(huì)放縱一下，第二天接著減。有時(shí)減肥也不能把自己逼太緊，偶爾犒勞自己一回還能幫助自己將減肥計(jì)劃堅(jiān)持下去！一般我是十天左右犒勞自己一回，可以吃少量的零食，吃完后第二天狠狠減！
怎么樣，她的這些減肥方法，在這之前你是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)呢？只要功夫下得深，鐵棒磨成針的說(shuō)法大家都知道。只要你找到正確的方法，堅(jiān)持到底，一切都會(huì)在你的掌握之中。產(chǎn)后減肥又何嘗談得上是一件天大的難事呢？其實(shí)恢復(fù)產(chǎn)前曲線身材并不難，減肥方法也是因人而異，這些方法是否對(duì)你也有效果，要試了才知道，JMM，快快行動(dòng)起來(lái)，轉(zhuǎn)身變蘿莉吧。
本文由媽媽育兒網(wǎng)（http://m.15thirdstreetblackrock.com/）小編編輯整理
閱讀本文的網(wǎng)友也閱讀了：
產(chǎn)后新媽媽2個(gè)月狂瘦85斤的減肥過(guò)程
產(chǎn)后減肥如何抓住最佳時(shí)機(jī) 把握機(jī)會(huì)
產(chǎn)后減肥必須堅(jiān)持的7大原則及5大建議
