乳房健康一直都是女性最關(guān)注的話題，如果自己的胸部比同齡人相比小很多的話，想必與姐妹在一起玩耍都會覺得沒有面子吧。那么，為什么自己的乳房會比別人的扁平很多，是自己發(fā)育不良還是營養(yǎng)不良呢？
事實上，引起女性乳房扁平不大的原因有很多，比如：你錯過了青春期的保養(yǎng)時間，在乳房發(fā)育的關(guān)鍵時期沒有注意營養(yǎng)和保健；也可能是你穿錯了內(nèi)衣，限制了孕育的發(fā)育成長等。
怎樣才能讓乳房更大，不要著急，雖然大多數(shù)妹紙都說不清楚乳房小的原因，不管是哪一種情況，你都可以試一試以下這些方法，只要你堅持保管你的罩杯穩(wěn)漲。
怎樣才能讓乳房更大
想讓胸部變得挺拔、豐滿的話，我們可以利用按摩和運動來達到目的，以下的這些方法只要你堅持練習，是會看到效果的。
1、撫摸按摩法：每晚洗過熱水澡后，可以自己按摩乳房，用左手以旋轉(zhuǎn)式、縱向式及橫向式交替的方法輕輕撫摸右側(cè)乳房。左側(cè)乳房則用右手按摩；
2、叩擊按摩法：洗過熱水澡后坐或仰臥在床上，以彎曲中指或食指對乳房進行叩擊按摩，至于力度和時間需要自己掌握，只要自己覺得舒適即可；
3、抬高胸部運動：雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型，上下來回相互進行10至20次即可；
4、擴胸運動：雙手合十置于胸前徹底撐開肘部，同時在手心上用力，相互推壓緩慢地向左右移動，每次左右交互動作10至20次即可。
